刷牙刷10分钟危害,刷牙要几分钟最好？ _生活百科

刷牙之前把牙膏挤在嘴里含10分钟再刷牙，这样的做法正确吗？为什么呢？

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我们每天都要刷牙，刷牙的时候一般是把牙膏挤在牙刷上，然后开始刷。我认为刷牙之前把牙膏挤在嘴里含10分钟再刷牙，做法不正确。主要原因是以下几方面。
1.把牙膏含在嘴里10分钟有风险。
我个人习惯了先把牙膏挤在牙刷上，然后再刷牙，如果让我先把牙膏含在嘴里10分钟的话，我应该会不小心吃了。牙膏是不能够吃的，对人的身体有伤害。所以把牙膏含在嘴里有风险。除此之外，这样的做法也没有科学依据，想不通为什么要先把牙膏含在嘴里10分钟。
2.把牙膏含在嘴里十分钟，太浪费时间。
人们的早上都是比较忙碌的，我自己洗漱的时间也就是在10分钟之内，怎么会专门抽出来10分钟把牙膏放在嘴里，这种做法太浪费时间，也没有意义。即使我把牙膏含在嘴里的时间是在思考问题，也是一种浪费时间的行为。
3.牙膏没有必要含在嘴里10分钟。
我们只需要把牙膏放在牙刷上，然后正常刷牙就可以了。没有必要把牙膏含在嘴里10分钟。据官方的资料显示，正确的刷牙方式就是要把牙膏放在牙刷上，然后用正确的动作多刷几分钟，这样对人的身体才是最好的。所以把牙膏含在嘴里10分钟的行为，没有科学依据也没有意义。
我认为把牙膏含在嘴里10分钟的行为是不正确的，本身有风险也浪费时间，而且这种做法没有科学依据。
一日刷牙三次以上对牙齿有害吗?

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3次饭后刷牙,但不要马上
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补充:实行“三三制”:每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。
刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3~5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
刷牙要几分钟最好？

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国内外有关资料表明，科学刷牙的最佳次数和时间是“三、三、三” 。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟，时间不多不少，最有利保护牙齿.
每天刷牙刷半个小时以上，会不会对身体有害。【刷牙刷10分钟危害,刷牙要几分钟最好？】

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夸张，如果3次的话一次也要10分钟啊！！！
这是我找的一点资料
许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟、用力150克。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。
英国最新一期《临床牙周病学》刊登了纽卡尔索大学西斯曼主持的一项试验结果。他们对12人进行了为期4周的研究，这些人采取16种不同刷牙方式，刷牙时间为30秒至3分钟，力量75至300克。