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羊肉高粱粥
【消化不良喝什么粥】 原料：羊肉、高粱米各100克，食盐少许 。
做法：高粱米洗净，加水1000克，与羊肉丁一同煮成稀粥，加入食盐调味 。日服1剂，分数次食用 。
功效：开胃助消化，适用于脾胃虚弱所致的消化不良、腹部隐痛等症 。
莲子红茶粥
原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量 。
做法：山药剁细 。粳米淘洗干净 。用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可 。功效：益气养阴，适用于体弱乏力、消化不良等症 。
木棉花豆卷粥
原料：木棉花50克，灯芯花10克，大豆卷30克，鲜荷叶30克，扁豆30克，大米100克，食盐少量 。
做法：将木棉花、灯芯花、大豆卷、鲜荷叶、大米洗净 。扁豆洗净，炒至微黄 。将以上粥料一齐放入砂锅内煮粥，加食盐调味即可 。
功效：清热去湿，消滞止泻 。适用于湿滞所致的消化不良 。
莱菔子粥
原料：莱菔子10克，柿蒂5个，大腹皮12克，大米100克，生姜丝、食盐少许 。
做法：把莱菔子、柿蒂、大腹皮放砂锅内，加清水煎取药汁 。将药汁与大米一同煮粥，煮至米开后，放进生姜丝和食盐，稍煮即可 。
功效：理气健胃，祛痰止呕 。适用于胃寒气滞所致的消化不良 。