![产后虚汗如何调理](http://img.gansulong.com/220824/1213233449-0.jpg)
文章插图
外用止汗方
1、牡蛎粉 。使用方法如爽身粉,每天搽一次,可起到敛阴潜阳、收敛止汗的作用 。
2、五倍子粉 。取五倍子粉1.5克,用温开水调湿,敷肚脐,以胶布固定,每日更换1次 。五倍子可收敛固涩,肚脐是神阙穴的位置 。中医认为,神阙穴是先天真息的潜藏部位,与人体生命活动密切相关,为保健要穴 。
食疗止汗
泥鳅止汗饮【产后虚汗如何调理】 原料:泥鳅90克,糯稻须根(药店有售)30克 。
制法:泥鳅宰杀洗净,用食用油煎至金黄色 。将清水两碗与糯稻根共煮,待水煮至1碗时,放入泥鳅煮汤,吃时调好味,连汤带鱼同吃 。隔日吃1次,7次为一个疗程 。
羊肚粥 原料:羊肚1个,糯米60克,红枣5枚 。
制法:将羊肚洗净,糯米用水浸透,把糯米与红枣同放羊肚内,缝好口,放盆内隔水炖热,佐餐食用 。食用时切开羊肚,调好味 。
黄芪桂圆羊肉汤 原料:黄芪15克,羊肉90克,桂圆肉10克,山药15克 。
制法:将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开,放入羊肉和3味药同煮汤 。食时调好味,可饮汤吃肉 。
中药调理
产后出汗情况严重的话,是身体虚弱所致,就需要调理了 。可以用20克黄芪、15克白术、10克防风,一起用水煎服,每天一剂 。
也可以在医生指导下,服用一些中药来调理身体阴虚,补充气血 。
补充水分和盐分
产后虚汗多时,水分和盐分丢失很多,一定要及时补充,必要时还应补钙,以免造成体内脱水和电解质紊乱,注意多喝些淡盐水 。切不可惧怕出汗而减少汤汤水水的摄入,否则会影响到哺乳,甚至影响到乳腺的健康 。
- 分娩时如何减轻疼痛
- 分娩时如何正确使力
- 剖腹产后吃什么水果好
- 剖腹产后吃什么好
- 产后风的症状
- 产后月经不调吃什么
- 萝卜怎么炖汤 萝卜如何炖汤
- 产后第一周吃什么最好
- 产后胸部下垂怎么可以丰胸
- 产后月经不调怎么回事