文章插图
脉搏频率看心脏年龄
在一天当中选择三个不同的时段 ， 在平静状态下测出每分钟脉搏的次数 ， 如果三次的平均值是60次 ， 相对应心脏的年龄只有20岁 。心跳每递增5次 ， 心脏年龄递增10岁；如果测出的平均愤是80次 ， 你的心脏的年龄就已经是60岁 。
运动后身体反应剧烈
【判断心脏早衰的6个提示】 如连续上三层楼 ， 感到心跳明显加快 ， 并目出现呼吸急促、心慌或胸闷、胸痛等症状 ， 休息十多分钟才能级解 。
平时懒惰耐力不足
并且人变懒了 ， 耐力差了 。近一个月来 ， 觉得自己懶洋洋的 ， 做和以前一样的家务劳动更容易累 。运动耐力明显比以前差了 ， 比如平常能打30分钟的乒乓球 ， 现在只能坚持一半时间 。
睡觉时呼吸苦难
平躺时呼吸困难 。睡觉时 ， 用原来的枕头会感到呼吸困难 ， 必须换成较高的枕头甚至半卧着才觉得呼吸顺畅 。并且有时候晚上睡觉时突然 气闷、气急而惊醒 ， 被迫坐起 ， 有时还可能伴有咳嗽 。