![夏天吃榴莲好吗](http://img.gansulong.com/220824/0T20V962-0.jpg)
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夏天吃榴莲开胃滋补
榴莲中的蛋白质和脂类含量丰富 , 还有大量的淀粉 , 糖分和多种维生素 , 营养非常丰富 , 对机体起到了很好的滋补作用 。榴莲气味特殊 , 喜欢它的人觉得它吃起来香甜可口 , 唇齿留香;讨厌它的人会觉得它的那股臭味让人难以忍受 , 但实际上榴莲的这种气味具有很好的开胃促进食欲功效 , 同时榴莲中所含的膳食纤维还能促进肠胃蠕动 , 有助于消化 。
夏天吃榴莲缓解痛经
榴莲性热 , 吃榴莲有很好的活血散寒功效 , 能有效改善腹部寒凉 , 特别适合处易痛经的女性和寒性体质人群食用 , 很多人都习惯用榴莲果壳和骨头一同熬汤食用来治疗各种体寒病症 。
夏天吃榴莲防治高血压
榴莲中的维生素含量丰富 , 其中维生素A,B,C含量都比较高 , 这些都维持人体正常生长 , 生殖 , 视觉和提高免疫力所必须的营养元素;同时榴莲中还含有多种矿物质元素 , 尤其是钾和钙含量丰富 , 钾元素参与了蛋白质 , 碳水化合物和能力代谢及物质运作 , 有助于帮助预防高血压等疾病 。
夏天吃榴莲注意几个禁忌
榴莲忌与白酒同食 榴莲和白酒都属性热食物 , 两者同吃容易导致血管阻塞 , 严重情况下出现血管爆裂 , 中风的情况出现 , 不管是健康人群还是本身就患有心血管病 , 糖尿病等疾病的人群都要忌食 。
榴莲忌与温性食物同吃 牛肉 , 羊肉 , 狗肉 , 海鲜等食物都属燥热食物 , 榴莲本身性热 , 两者同时食用的话除了容易导致上火发炎之外 , 还容易诱发其他疾病 , 或导致以前的疾病复发 。
糖尿病人 , 肥胖人群慎食榴莲 榴莲中的热量和含糖量比较高 , 肥胖人群应该少吃 , 糖尿病人更要当心吃太多容易导致血糖升高 , 病情加重 。
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