甲亢饮食注意事项


甲亢饮食注意事项

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增加碳水化合物
甲亢的病人药适当补充碳水化合物的食物,一天中碳水化合物的供给量通常占总热能的60%-70%,而蛋白质的摄取量应该高于正常人,可以按每天1.5g-2g,以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加 。
【甲亢饮食注意事项】 需要注意的是不宜多给动物蛋白,因其有刺激作用,应占蛋白总量的33.3%左右,脂肪正常或偏低 。
适当补充矿物质
甲亢患者要多吃含矿物质的食物,尤其是钾、钙、磷含量高的食物,但如果出现腹泻者应立即停止食用此类食物 。其中铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高;含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等;瘦肉、蛋、奶、动物的肝、海带、紫菜、芝麻酱、花生、干豆类、坚果粗粮含磷较丰富 。
适当补充维生素的食物
甲亢病人要多补充维生素丰富的食物,尽量多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物,例如:动物内脏,有尤其是肝脏、还有新鲜的绿色蔬菜,必要时补充维生素制剂 。
限制纤维食物的食用量
甲亢患者应该限制含纤维多的食物,因为甲亢患者常常伴有排便次数增多或者腹泻的症状,所以对于高纤维的食物应该加以限制 。