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脱离高温环境
发现宝宝有中暑症状时，立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下 。让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服 。同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹 。
降温
迅速降温，使宝宝的体温降至38度以下，避免损伤大脑、心肺等重要脏器 。具体做法是：患儿头部可捂上冷毛巾，或给宝宝洗温水浴 。等宝宝的体温降下来后，就要把这些措施去除，以免矫枉过正 。
补充水分
每隔10到15分钟给宝宝饮用淡盐水，补充足够的水分和盐分 。但宝宝有呕吐或意识不清的情况不要喂水，以防意外事故发生 。也可让宝宝饮服绿豆汤、冬瓜汤等解暑 。
注意：中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜 。切忌狂饮不止 。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进 。
刮痧解暑
刮痧是中医特色疗法之一，当宝宝中暑了，可以给他们尝试刮痧 。刮痧疗法指用光滑的硬物器具或者手指，在人体表面特定部位反复进行刮、挤、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮肤表面瘀血点、瘀血斑或点状出血，通过刺激体表脉络，改善人体气血流通状态，从而达到活血祛瘀、调整阴阳、舒筋通络、清热消肿、扶正祛邪的作用 。不过，家长不懂刮痧疗法，别胡乱尝试，避免伤及孩子 。
【宝宝中暑怎么办】