文章插图
喝热汤面
中伏天喝碗热汤面是最好不过的了 。吃用新小麦磨成的面粉制作而成的热汤面 ， 营养丰富 ， 吃完之后能够帮组发汗祛病 ， 有效去除体内的寒气 。体内寒气得到去除后 ， 冬天也不会容易怕冷、易受凉感冒 。
吃冬瓜
中伏天可以多吃冬瓜 。冬瓜具有很好的清热效果 ， 中伏天吃冬瓜能够帮助清热解暑；另外中伏天吃冬瓜还能帮助利水 ， 去除体内的湿气 。要知道湿气重的人在冬天可是比较容易感冒的 。
吃玉米
中伏天可以多吃玉米 。玉米能够帮助调中开胃 ， 中伏天气温较高 ， 很多人容易食欲不佳 ， 吃玉米能够补充营养的同时促进食欲；而且玉米同样具有很好的降浊利尿的效果 ， 能够帮助排除体内多余的水分 ， 避免冬天体内湿气过重而容易感冒 。
吃茄子
中伏天可以多吃茄子 。茄子首先是夏天的应季蔬菜 ， 具有很好的清热解毒的功效 ， 中伏天吃茄子能够有效帮助消除体内的热毒 ， 清热解暑的同时 ， 吃茄子同样能够帮助利湿 ， 消除体内的湿气避免冬天过于容易感冒 。
【中伏吃什么冬天不感冒】