![中暑喝什么好](http://img.gansulong.com/220824/06444022X-0.jpg)
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乌梅清暑茶
材料:乌梅15克,石斛10克,莲心6克,竹叶卷心30克,西瓜翠衣30克,冰糖适量 。
做法:将石斛先入砂锅煎煮,后将其余材料下锅同煮,煎取汁液,去渣后调入冰糖适量即可 。在炎炎暑日频频代茶饮用 。
功效作用:可以清热祛暑,生津止渴,适用于心热烦躁、口渴欲饮时饮用 。
绿豆酸梅茶
材料:绿豆100克,酸梅50克,白糖适量 。
做法:将上述材料洗净后用水煎煮,取汁加入适量白糖,待凉后即可饮用 。
功效作用:可以清热解暑,是夏日常备饮品,适用于治疗暑热、烦躁、燥热等症 。
翠衣凉茶
材料:新鲜西瓜皮9克,炒栀子3.6克,赤芍6克,黄连1克,甘草1克,白糖10克 。
做法:湘江西瓜皮切成小块,与其他材料一起放入砂锅中,加水1娩,用小火煮约20分钟,然后过滤取汁,调入适量白糖放凉后饮用 。
功效作用:可清暑利水,适用于中暑后发热,烦闷、口渴、小便黄少的人群饮用 。
清暑明目茶
材料:白菊花、决明子、槐花各10克 。
做法:将上述材料用水煎汤后取汁,代茶凉饮 。
功效作用:可以清热祛暑,平肝降压,使用暑天头晕目眩,高血压等症 。
【中暑喝什么好】
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