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肥胖
一般来说女性的体重和母亲体重有关 。在肥胖者的体重中，遗传方面的因素占20%—40% 。专家发现，如果母亲是肥胖者，其子女中尤其是女儿要高度警惕患肥胖症 。因此，从少年时起就要合理营养，控制高脂高糖及高热量食物的摄取，坚持有规律的体育锻炼和体力活动，以增加脂肪和热量的消耗，减少脂肪的贮积，降低肥胖的发生率 。这对于一般人尤其是女性肥胖者来说，都是十分重要的 。
抑郁症
这是一种心理异常性疾病，主要表现为持续的情绪低落，伴有焦虑不安、躯体不适和睡眠障碍等，严重者可有极度自卑、自罪和生活不能自理等表现，时有自杀念头和行为 。如果母亲患过此病，那么女儿就有10%被遗传的可能 。这就要求患有抑郁症母亲的子女尤其是女儿，要从小就注意性格的修养，培养乐观豁达、开朗大度的性格，一旦发现突然出现情绪低落和波动的现象，就必须及时去心理诊所咨询治疗 。
冠心病
遗传学认为，母亲体内的高胆固醇和高血压的特定基因很有可能遗传给子女，而高血压和高胆固醇又是诱发冠心病的高危因素 。一项研究发现，如果母亲在65岁之前曾经发作过冠心病，那么其子女将来患冠心病的可能就会大大增加 。因此，合理营养，坚持运动，戒除烟酒，都是保护心脏的重要措施，这对于一般人或有心脏病家族史的人来说，都是同等重要的 。另外，人到35岁后要经常测量血压和血脂，控制血压和血脂在正常水平，对预防冠心病是十分重要的 。
糖尿病
有关专家研究表明，在糖尿病人中，约有1/5至2/5是从母亲遗传来的，也就是说母亲患有糖尿病，其子女罹患的几率是很大的 。研究发现，经常运动的人与少运动的人相比，糖尿病的发生率能减少50% 。因此，坚持适宜的运动锻炼，合理营养，控制肥胖等，都有助于糖尿病的预防，这不仅对于母亲患糖尿病的子女，就是对一般人群来说，都是十分有益的 。另外，定期检查血糖，及早发现，及时治疗，也都是很重要的 。
【哪种遗传病是母系遗传 母系遗传病有哪些】