文章插图
糖尿病人可多吃芦笋
芦笋中含有叶酸以及类胡萝卜素可以高山体内同半胱氨酸的代谢，高山血糖代谢 。同时轮孙中含有丰富的高纤维素，可以稳定血糖，延缓血糖上升 。
【糖尿病人吃什么蔬菜好】
糖尿病人可多吃花椰菜
花椰菜中的铬，可以帮助人体内胰岛素发挥作用，因此可以帮助糖尿病患者改善糖尿病症状 。又因为花椰菜中的膳食纤维丰富，食用后，人体糖类的吸收较慢，因此可以改善高血糖的症状 。
糖尿病人可多吃苦瓜
苦瓜中的苦味物质，能阻断脂肪与糖类进入细胞，防治人体变胖 。尿尿并患者多吃苦瓜可以有效控制高血糖以及高血脂等问题 。
糖尿病人可多吃茭瓜
茭瓜中含有水溶性果胶、黏蛋白等膳食纤维，能后抑制胆固醇和糖类的吸收，降低人体对胰岛素的需求，具有调节血糖的功能 。