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柿子的营养价值
每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克 ， 还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等 ， 其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。柿子不仅营养而且其医学价值也很高的 ， 柿子内含有的果胶 ， 是一种水溶性的膳食纤维 ， 有良好的润肠通便作用 ， 对于纠正便秘 ， 保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。
孕妇能吃柿子吗
能
柿子适宜孕妇适量食用 ， 尤其是妊娠高血压综合征的孕妇吃可以一举两得 ， 柿子的蒂和叶都是中药 ， 柿蒂可以降逆气、止恶心 ， 治疗呃逆、暖气等 ， 柿子有抗菌消炎止血降压等作用 ， 是民间常用的草药 。
孕妇不宜多吃柿子
孕妈妈适量吃柿子能清热解毒 ， 降压止血 ， 患有高血压的孕妇食用对身体好 。此外柿子对痔疮、便秘也有良好的疗效 ， 但柿子属于寒性水果 ， 不能吃过量 。每日最多不能吃超过两个 。
孕妇吃柿子的好处
有效缓解妊娠高血压 柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸 ， 有养肺胃、清燥火 ， 降压止血、预防心血管病 ， 清热滑肠、润肺生津等功效 。
缓解孕妇便秘 柿子不仅营养而且其医学价值也很高的 ， 柿子内含有的果胶 ， 是一种水溶性的膳食纤维 ， 有良好的润肠通便作用 ， 对于纠正便秘 ， 保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。
【孕妇能吃柿子吗】