文章插图
提高食欲
韭菜含有植物性芳香挥发油，吃韭菜可以有效提高食欲，尤其是老人、孩子与孕妇等应适当多吃些韭菜，有益于健康 。
促进消化
韭菜含有的粗纤维可以有效促进肠胃蠕动，帮助人体消化，多吃韭菜不但可以预防便秘与肠癌等，还可将消化道中，将某些杂物包裹起来，随大便排出体外 。
补气壮阳
以前韭菜也被叫为壮阳草，因为他可以有效防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾气虚的病症 。
抵制病菌
韭菜含有的硫化合物具有杀菌消炎的作用，吃韭菜可以有效抵制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌与金黄色葡萄菌 。
【吃韭菜有什么好处】

• 吃什么食物补精养肾 养肾的食物有哪些
• 皮肤怎样运动有助于控痘
• 可以祛痘的水果有哪些
• 去痘印最有效的产品
• 偏头痛吃什么食物好
• 产后子宫下垂有什么症状
• 中国着名风味小吃荟萃
• 姜发芽了还能吃吗
• 经期丰胸吃什么
• 排骨汤怎么做有营养