![绿茶的功效与作用](http://img.gansulong.com/220823/1H0561312-0.jpg)
文章插图
降脂减肥
现代医学研究表明,绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等,这些物质的综合作用,尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用,可以促进脂肪燃烧,降低血液中的血脂及胆固醇 。因而 。对于女性朋友来说,常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥 。
防止心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪,而维生素C则可促进胆固醇排出体外 。绿茶还含有茶甘宁,这种物质可增强血管的韧性,经常饮用,血管不易破裂 。因此,常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险 。
【绿茶的功效与作用】
延缓衰老
在人体新陈代谢过程中,会产生大星自由基,也会使体内细胞受伤 。超氧物歧化酶是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤 。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性,清除自由基 。所以,经常饮用绿茶,可起到延缓衰老的作用 。
防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌,减少牙菌斑及牙周炎的发生 。另外,绿茶中的单宁酸具有杀菌作用,可以防止食物渣屑繁殖细菌 。因此,经常饮用绿茶、可以有效防止口臭 。
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