文章插图
海参粥
将粳米海参同煮成粥 ， 加葱姜食盐调味 ， 有补肾益精 ， 滋阴补血的作用 ， 适合肾虚阴亏引起的体质虚弱 ， 腰膝酸软 ， 睡眠不好盗汗等症状 。
杜仲腰花粥
杜仲煎煮过滤备用 ， 猪腰去内膜切腰花 ， 用杜仲药液做调料 ， 加葱姜食盐爆炒食用 ， 有补肝肾 ， 强筋骨 ， 降血压的效果 ， 适合于老年人肝肾不足引起的肾虚腰痛 ， 腰膝无力 ， 头晕耳鸣 ， 高血压等症状 。
苁蓉羊腰粥
肉苁蓉 ， 羊腰 ， 粳米同煮成粥 ， 有补肾壮阳 ， 益精通便的作用 ， 适合于中老年人肾阳虚所引起的为寒冷 ， 腰膝冷疼 ， 小便聘书 ， 夜间多尿 ， 便秘等症状 。
鹿角胶粥
粳米煮粥后 ， 将鹿角胶打碎放入粥中溶解 ， 有补肾阳 ， 益精血的作用 ， 适用于中老年人肾阳不足 ， 精血虚损所引起的腰膝酸软 ， 疼痛 ， 阳痿等症 。
【老人肾虚吃什么好得快】