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沱茶
有研究证实 ， 中国云南沱茶有抗胆固酵的奇效 ， 日饮3杯可使血液中的脂肪降低20％ 。主要是沱茶有利于降低人体内游离的甘油三酯的含量 ， 所以心血管病人适宜多饮用沱茶 。
洋葱
洋葱含有丰富前列腺素A ， 是目前已知的蔬菜中唯一含有前列腺素A的蔬菜 ， 它具有舒张血管 ， 降低血液粘稠度 ， 从而降低血压的作用 ， 所以心血管病人适宜多吃洋葱 。
鱼
鱼肉类蛋白质丰富 ， 而且优质蛋白质所占比例高 ， 脂肪含量低 ， 而且鱼肉中含大量不饱和脂肪酸 ， 对心血管有益 ， 所以心血管病人适宜多吃鱼 。
【扒一扒7种对心血管病人有益的食物】
苹果
有调查显示 ， 每天吃3个以上苹果的人能维持较低的血压 。此外 ， 苹果含有获酸、有机酸、纤维等有效成分 ， 对胃肠道具有双向调节作用 。既可止泻 ， 又可治疗便秘 ， 所以心血管病人适宜多吃苹果 。