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用脑过度
【太阳穴疼是怎么回事】 太阳穴痛可因长时间用脑过度 ， 脑细胞代谢产生的自由基 ， 乳酸等有害物质淤积 ， 阻塞了大脑的营养通道 ， 造成血氧含量降低 ， 血液循环不畅 ， 引起头痛、脑胀等不适 。应注意调整工作与学习强度 ， 充分休息 ， 闭眼深呼吸 ， 恢复脑部的血氧供应可缓解 。
精神因素
精神过于紧张 ， 压力过大、脾气暴躁、着急、生气、焦虑或过度悲伤等情绪 ， 导致荷尔蒙、自律神经系统失调 ， 头颈部肌肉过于紧绷 ， 诱发太阳穴痛 。注意调整好情绪 ， 保证休息时间和质量 。
疾病所致
太阳穴痛也可因疾病引起 ， 如偏头痛、血管神经性头痛 ， 三叉神经痛 ， 枕大神经痛 ， 脑血管病 ， 颈椎病 ， 高血压 ， 中耳炎 ， 感冒等都可能诱发 ， 疼痛发作频繁者 ， 建议请医生检查 ， 找到病因 ， 对症治疗原发疾病 ， 才可去除 。
饮食因素
不良饮食习惯可引起气血亏虚 ， 阳气不足 ， 而诱发太阳穴痛：如节食减肥、过于饥饿、进食较晚 ， 食物种类（如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物） ， 还有巧克力、冷饮、饮酒和吸烟等 ， 因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发 。应纠正饮食习惯 ， 戒烟酒 ， 多吃高蛋白 ， 护脑食物 ， 如鸡蛋、牛奶、核桃、鱼 。