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饮食原则
宝宝贫血一定要注意多摄入含有较丰富铁质、蛋白质、维生素C的食物 ， 以保证血液中红细胞和血红蛋白含量的正常 。具体的操作可以是对于较小的婴儿要注意尽量母乳喂养 ， 4个月之后可以开始添加含铁的米粉、蛋黄、水果泥、果汁；6个月左右可以食用动物肝脏泥；9个月之后可以食用绿叶蔬菜、水果等 。
三合粥
材料：黑豆、红枣各30克 ， 糯米100克 ， 红糖适量 。
做法：将黑豆洗净、红枣洗净去核、糯米洗净之后一起加入锅中煮成粥 ， 并加入红糖即可 。
功效：黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素 ， 能够帮助养血补虚 ， 而红枣也是补血养气的食物 ， 特别适合营养性缺铁性贫血的宝宝食用 。
菠菜粥
材料：新鲜菠菜100克 ， 粳米100克 。
做法：将菠菜、粳米洗净之后一起熬煮成粥 。要注意菠菜洗净之后最好能够用手或者是用刀切小块 ， 煮到米烂汤稠即可 。
功效：菠菜中含有丰富的铁质 ， 适用于缺铁性贫血 。
花生米粉
材料：带红皮的花生米适量 。
做法：将带红皮的花生米研成细末 ， 用开水冲服 ， 每日两次即可
功效：不仅能够作用于小孩营养性贫血还能对小儿紫癜、尿出血等症状起作用 。
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