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积极预防
对于非正常情况下出现的闭经情况，很多时候我们都是可以在平时的日常生活中进行预防的 。比如注意调整生活起居，注意饮食营养，保持适量的体育锻炼，注意调节不良的情绪，还要注意做好计划生育工作，避免反复的宫腔操作对子宫内膜造成伤害，另外还要积极治疗全身疾病等等 。
精神调养
闭经的发生与精神的好坏、内分泌的正常有着密切的关系 。通过心理治疗闭经也是具有很好的疗效 。所以在平时生活中要避免精神创伤和情绪的大起大落，最好能够保持乐观开朗的心态 。另外女性朋友应该对生育抱有顺其自然的心态，出现了闭经也要坦然面对，积极进行治疗 。
调整起居
闭经女性一定要注意合理安排好生活和工作，避免身体过度劳累和剧烈运动 。特别是在经期要注意经期卫生，还要注意做好避孕节育工作，一定要注意尽量避免人流给子宫带来的伤害 。起居有时，经常锻炼也能帮助月经正常 。
饮食调治
闭经女性很容易出现体虚，所以在饮食上应该是以补养为主 。在中医看来，引起闭经的身体原因是多样的，而食物的性质也是多样的 。依据不一样的体质原因导致的闭经有不同的食疗药膳方来帮助调养 。
黄芪粥【闭经怎么办】 黄芪粥适合气血虚弱引起的闭经者食用 。取生黄芪约60克，洗净之后切成薄片，煎熬取汁，之后加入糯米与黄芪汁一起用文火熬煮成粥，最后食用前加入红糖即可 。
生地黄粥 生地黄粥适合因为肝肾不足引起的闭经者食用 。取鲜生地黄250克用水煎两遍之后，将两遍煎煮的汁液合并再加入粳米一同熬煮成粥，最后在食用前加入白糖即可 。
以上只是稍稍列举了两种，具体的可以经过医生详细确诊之后，详细咨询医生进行食疗 。