文章插图
远离过敏原
室外防护 引起过敏症状的物质叫做过敏原 ， 在户外 ， 季节交替 ， 气候环境及温度的变化极易对鼻腔造刺激 ， 诱发过敏反应 ， 引起过敏性鼻炎发病 。因此在花粉或者灰尘较多的季节 ， 关闭门窗 ， 尽量减少外出 ， 或者外出时带上口罩等；寒冷冬季 ， 注意室内外温差变化 ， 避免吸入冷空气以免对鼻粘膜造成刺激 。总之过敏原难以轻易消除 ， 自我防护是关键 。
室内整洁 保持室内清 ， 经常用吸尘器或者用湿抹布打扫房间 ， 用木板或者地砖等代替地毯 ， 不在室内遗留卫生死角 。彻底杀灭樟脑等害虫 ， 避免其排泄物中的蛋白质引起过敏 。家庭成员中有易敏体质者 ， 不宜饲养宠物 ， 减少毛发、皮屑、分泌物等致敏物质在室内残留 。尽量使用无致敏作用的床单和被褥 。在潮湿的雨季和花粉四溢春季 ， 注意不要在户外晾晒衣物 ， 避免霉菌或花粉粘到衣物 ， 以免诱发过敏性鼻炎 。
饮食注意
过敏性鼻炎病情易反复 ， 饮食应当适宜季节的变化 ， 及时调整 ， 忌食寒冷生凉等刺激性食物 ， 鱼虾海鲜等易过敏物质需要谨慎食用 ， 秋冬季节天气干燥 ， 可以适宜吃些补肺益气 ， 养阴生津的食物 ， 如：梨、麦冬、银耳、蜂蜜等 。
纠正生活习惯
改变错误生活习惯 ， 不熬夜、吸烟、酗酒 ， 不使用血管收缩性滴鼻剂 ， 避免出入空气污浊的地方 。可以经常进行温冷水交替洗浴、足浴、用温盐水清洗鼻腔 ， 适当进行体育锻炼 ， 增强体质 。
【季节性过敏性鼻炎怎么预防】
小贴士
对于过敏性鼻炎需要加强重视 ， 平时注意预防 ， 远离过敏原 ， 发病时候应及时就医 ， 切不可盲目使用抗敏药物或者鼻炎滴液等 ， 以免对鼻腔造成损伤 。