彭祖健身术 _生活百科

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彭祖健身术【彭祖健身术】《彭祖健身术》是邬建卫所着的一本图书，由四川科技出版社于2009-8-1出版。
基本介绍书名：彭祖健身术
作者：邬建卫等主编
ISBN：9787536465343
页数：93
出版社：四川科技出版社
出版时间：2009-8-1
装帧：平装
开本：24开
内容简介此书的编委会特多次前往天然太极地仙女山，对其地理、气候、自然环境等进行全方位考察，并结合史载的彭祖长寿功法和一些前辈专家学者总结的彭祖健身术，系统整理和集中推出了一套不是单一锻鍊肢体，而是全方位协调配合，既包括局部的意、气、神练习，又包括局部的伤病治疗的完整的彭祖健身术。编者详尽地描述了此套彭祖健身术的功法特点以及整套套路练习方法，并配以精美详细的插图，便于读者学习和掌握。目录第一式咽津第二式叩齿第三式浴面第四式鸣天鼓第五式托天第六式运丹田第七式左右开弓第八式擦内肾固腰肾第九式提肛防痔第十式洒腿第十一式结束动作