减肥的MM注意：这五种看似低脂热量胜“肥肉”的食物 _鱿鱼

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鱿鱼
不错，就是鱿鱼。喜欢吃鱿鱼的MM们是不是大惊失色，据资料显示，多吃鱿鱼会使人体的血脂含量的增高，胆固醇也相应增高，专家建议一个星期吃鱿鱼不要超过两次。
动物脑
动物脑可以算是动物界含胆固醇最高的食物了，每100克动物脑平均含胆固醇2500毫克, 。喜欢吃动物脑的朋友们注意了，吃动物脑一年都不要超过两次，是一年哦！
蛋黄
鸡蛋可以说是以其营养丰富、口感润滑广受人们喜欢。但是，鸡蛋中的蛋黄却是富含胆固醇的，一个鸡蛋含有的胆固醇就可达300毫克，（主要在蛋黄中）所以，每天也不是多吃鸡蛋就有好处哦！一般营养学家的建议是：成人每天吃鸡蛋不要超过一个。
内脏
【减肥的MM注意：这五种看似低脂热量胜“肥肉”的食物】 好多人在吃火锅或炒菜的时候都喜欢吃内脏，内脏看起来不像“肥肉”，其实却是一块大大的肥肉。100克内脏中平均含有胆固醇300毫克左右。一般营养学家建议：每月吃内脏不要超过两次。