经前症候群【经前症候群】女性月经来潮前出现的种种不适症状 ， 为经前症候群 。
基本介绍中文名：经前症候群
症状：乳房肿痛无精打采
诊断方法：测量血中的大脑因 ， 但技术未成熟
治疗措施：有氧运动为主避免强运动负重运动
症状在身体方面 ， 会出现乳房胀痛、头颈背痛、食慾增加、嗜吃甜食、疲倦易懒等现象 。在精神状态方面 ， 可能有无精打采、情绪低落、紧张易怒、性慾降低、或失眠等痛苦 。一般妇女月经要来之前或多或少会有一些不同的感觉 ， 比较严重的 ， 会引起家庭生活或工作上的问题甚至产生自杀倾向 。临床上十之一、二的妇女会主动向医生提到这方面的问题 ， 但是病情严重到要积极接受治疗的只有大约百分之五 。通常最先出现的症状是胸胀或胸痛、下腹膨胀、头痛及便秘 。有时候腹胀逐渐严重 ， 接近经期时有感觉衣服变小的现象 ， 偶尔也出现水肿 ， 但体重通常不会增加 。除了身体上的不适之外 ， 通常也会伴有情绪不稳定、沮丧、容易疲劳、焦虑等现象 。食慾增进并偏好某一些食物 ， 也有人抱怨注意力不易集中 。但并不是所有的症状都是不好的 ， 也有部分妇女月经来临之前 ， 反而创造力、思考力大为增进流畅 ， 这些妇女不会来找医生 ， 这也说明经前症候也有正面的表现 。诊断方法截至目前为止 ， 还没有像抽血或验尿这类简单而又客观的检验方法可以作诊断 。虽然有些前卫的实验认为测量血中的【大脑因】可以作诊断的参考 ， 这个观点尚在萌芽阶段 ， 未被普遍接受.因此所有的诊断完全靠病人主观的感觉 。初诊时有一些问题有助于了解病情的严重性 ， 及接受治疗的必要性 。其后就要病人依其所有的症状 ， 逐日记载 ， 以反应病情的起伏 。最少要有两个月以上的记载才能作客观的衡量 。有些心理疾病 ， 容易与经前症候群混淆 ， 就需要这种日记式的记录来作区分 。经前症候群是不是很不容易治疗？如果患者肯用心记录自己症状的起伏 ， 自己了解症状的周期性 ， 生活上稍作调适 ， 就不难有所改善 。同时最好让她的先生、子女也大致了解这种周期性的变化 ， 在患者最容易产生不适或情绪变动的时候 ， 儘量忍让协助或改变其生活步调 ， 帮忙就很大 。有些妇女在知道其他妇女也有同类问题后 ， 心理上较坦然 ， 症状自然也纾解很多 。家庭治疗措施月经失调 ， 也称月经不调 。这是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常 ， 或是月经前、经期时的腹痛及全身症状 。病因可能是器质性病变或是功能失常 。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调 。分为月经提前 ， 月经延迟 ， 月经过多 ， 月经过少 ， 闭经五类 。月经期间 ， 许多女性会出现身体不适的情况 。因此 ， 在经期到来前三天 ， 可以根据自己的情况来决定运动形式 ， 以较为轻柔、舒缓、放鬆 ， 拉伸的运动为主 ， 如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操 ， 或只是在家做一些简单的伸展动作 。经期第五天 ， 身体开始恢复 ， 此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动 。不过 ， 还是要避免一些球类及负重较大的运动 。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通 ， 缓解压力 。运动期间 ， 一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高 。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况 ， 需立即停止运动 。在日常生活中 ， 要儘量保持私处的清洁 ， 使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液 ， 不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌 ， 还可增加私处自身抵抗力 。女属阴 ， 女性的生理结构比较複杂 ， 身体各器官比较脆弱 ， 稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱 ， 进而引发妇科病 。妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的 ， 同时 ， 还可通过足部反射区的刺激 ， 常用的是稳迈舒运动按摩轮 ， 由按摩轮带动的下肢整体协调运动 ， 涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼 ， 并重点针对足底和足侧产生按摩效果 ， 可有效调节人体生理机能 ， 提高免疫系统功能 ， 缓解月经失调 。达到防病、保健、强身的目的 。