宝宝零食


宝宝零食

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宝宝零食【宝宝零食】宝宝零食,是指适合婴幼儿食用的零食,可以添加在宝宝的两餐之间,能够补充宝宝身体活动所需的能量 。正确使用宝宝零食能更有效地为宝宝补充能量,有益宝宝健康成长 。
基本介绍中文名:宝宝零食
概述宝宝零食,是指适合婴幼儿食用的零食,可以添加在宝宝的两餐之间,能够补充宝宝身体活动所需的能量 。宝宝身体处于发育期,但是由于胃的容量比较小,再加上孩子天性活泼好动,耗费的能量比较多,一餐所摄取的能量不足以维持到下一餐,因此需要在两餐之间加一两次零食,可以补充不足的热量和维生素,保持身体活动所需的能量 。
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分类宝宝零食主要有两种,一种是新鲜、天然的果蔬类、坚果类,另一种是专业婴童辅食公司所出品的经过加工过的,易消化、吸收的专业婴幼儿零食 。正确添加宝宝零食虽然是为了宝宝的健康,但是如果添加不合适,也会造成很多健康问题,因此需要把握好方法,正确的添加 。1、定时限量地供给零食避免将零食摆着让孩子自由取用,要让孩子养成在固定时间吃零食的习惯,这样孩子反而会快乐期待“点心时间”的来临!时间最好设在正餐前二至三小时,供给量不要太多,以免影响正餐的食慾 。2、选择营养又好吃的零食由于孩子的月龄较小,儘量给宝宝选择专业的宝宝零食,如北京稻田村出品的机能饼乾、蛋酥馒头、优酪乳小溶豆、磨牙饼乾等产品,可搭配新鲜水果等,从这些食物中,宝宝不仅可以补充能量,品尝到各种滋味,也可摄取到维生素、纤维素、钙等营养素,是较为理想的零食 。3、从小养成健康的饮食观念孩子如果已经吃惯如糖果、朱古力、冰淇淋、薯片等重口味的零食,即使爸妈有心以清淡的营养点心代替,孩子也会抗拒 。对学前儿童而言,爸妈仍是主要的食物供应者,要给孩子养成良好的吃零食习惯,儘量选择专业的婴童零食,避免让孩子过早的食用油炸、过甜、过鹹的重口味零食 。另外,对于月龄较小的宝宝,在食用零食时,一定要在家长的监护下,防止宝宝呛噎;另外一定要注意个人卫生及口腔的清洁,睡前半小时避免吃零食 。