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葵花子油【葵花子油】葵花子油,是一种由葵花籽製成的重要食用油和高级营养油,含有葡萄糖、蔗糖、各种维生素和微量元素等营养物质 。
基本介绍中文名:葵花子油
外文名:sunflower seed oil
别称:葵瓜子油
主要原料:葵花籽
是否含防腐剂:否
适宜人群:所有人群
葵花子油葵花子,又叫葵瓜子,是向日葵的果实 。它的子仁中含脂肪30%-45%,最多的可达60% 。葵花子油颜色金黄,澄清透明,气味清香,是一种重要的食用油 。它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸,可以促进人体细胞的再生和成长,保护皮肤健康,并能减少胆固醇在血液中的淤积,是一种高级营养油 。葵花子油中含有丰富的胡萝蔔素,含量比花生油、麻油和豆油都多 。因此,它能降低血清胆固醇的浓度,防止动脉硬化和血管疾病的发生,非常适合高血压患者和中老年人食用 。葵花子油中还含有较多的维生素E,每百克中约含100-120毫克 。因而,有良好的延迟人体细胞衰老、保持青春的功能 。经常食用,可以起到强身壮体、延年益寿的作用 。葵花子油中还含有较多的维生素B3,对治疗神经衰弱和抑郁症等精神病疗效明显 。它含有的一定量蛋白质及钾、磷、铁、镁等无机物,对糖尿病、缺铁性贫血病的治疗都很有效,对促进青少年骨骼和牙齿的健康成长具有重要意义 。它含有的亚油酸,是人体必需的脂肪酸,有助于人体发育和生理调节,对于防止皮肤乾燥及鳞屑肥大也有积极作用 。葵花子油还含有葡萄糖、蔗糖等营养物质,其发热量也高于豆油、花生油、麻油、玉米油等,每克可产生9.499卡热量 。其熔点也较低,宜于被人体吸收,吸收率可达98%以上 。另外,它稍经加热,香味浓郁,是除了芝麻油外味道最好的食用油 。葵花简介葵花亦称向日葵(xiangrikui) 。菊科,向日葵属 。1年生草本,高1~3米 。茎直立,粗壮,圆形多稜角,被白色粗硬毛 。叶通常互生,心状卵形或卵圆形,先端锐突或渐尖,有基出3脉,边缘具粗锯齿,两面粗糙,被毛,有长柄 。头状花序,极大,直径10~30厘米,单生于茎顶或枝端,常下倾 。总苞片多层,叶质,覆瓦状排列,被长硬毛,夏季开花,花序边缘生黄色的舌状花,不结实 。花序中部为两性的管状花,棕色或紫色,结实 。瘦果,倒卵形或卵状长圆形,稍扁压,果皮木质化,灰色或黑色,俗称葵花子 。性喜温暖,耐旱 。原产北美洲,世界各地均有栽培 。种子含油量极高,味香可口,可炒食,亦可榨油,为重要的油料作物 。有食用型、油用型和兼用型3类 。花托、茎秆、果壳、可作工业原料等 。性昧 甘、平,无毒 。
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成分 种子含脂肪油,油中主要成分为油酸甘油酯、亚麻仁油酸甘油酯及少量软脂酸、硬脂酸等 。茎的灰分含多量碳酸钾 。功用 平肝祛风,清湿热,消滞气 。种子油可作软膏的基础药 。茎髓为利尿消炎剂 。叶与花瓣可作苦味健胃剂 。果盘(花托)有降血压作用 。葵花子性味甘平,入大肠经,有驱虫止痢之功 。<採药书>言其“通气透脓”,<福建民间草药>言其“治血痢” 。葵花子含脂肪油达50%以上,其中亚油酸占70%,此外,尚含有磷脂等,有良好的降脂作用,对实验性动物的急性高脂血症及慢性高胆固醇血症有预防作用 。葵花子中的油剂,特别是亚油酸部分,能抑制实验性血栓形成 。葵花子及油还有润肤泽毛之效 。新疆盛产葵花,维吾尔族姑娘的辫子又多又长,乌黑油亮,据说与姑娘们爱吃葵花子有关 。但葵花子炒后性温燥,多食后易致口乾、口疮、牙痛等“上火”症状,故应注意 。
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