全身塑形包括哪些方面,全身吸脂减肥塑形贵吗( 二 ) _吸脂设备

倒转L式：把枕头放在床上，枕头的高度要适宜自身的状态，然后慢慢的把屁股放到枕头上住一次是腰部不可离床太高。两腿放到墙上，两脚之间的距离在30厘米左右。两臂放在身体两边，然后打开30度，掌心要朝向上方。然后闭上眼睛，放松身体，呼吸，持续时间在1分钟左右。