第三版大学生心理素质教育 _生活百科

大学生心理素质教育（第三版）基本介绍书名：大学生心理素质教育（第三版）
作者：邓明珍、王瑞忠
ISBN：978-7-122-22501-6
页数：320
出版时间：2015年3月
装帧：平装
开本：16K　787×1092　1/16
出版信息大学生心理素质教育（第三版）所属类别教材 >> 高职 >> 高职公共课作者：邓明珍、王瑞忠主编出版日期：2015年3月书号：978-7-122-22501-6开本：16K　787×1092　1/16 装帧：平版次：3版1次页数：320页内容提要本书共分心理健康概论（卷首课）、心理现象（第一章～第四章）、人际关係（第五章～第七章）、职业生涯（第八章～第十章）、心理问题预防（第十一章～第十二章）五部分，从各个角度介绍了大学生在生活、学习、工作中遇到的心理素质问题，指出了其原因，阐述了调适方法。本书可作为高职高专各专业的心理辅导教材。书籍目录绪论人类心理与心理健康1第一节人类心理1一、人类的心理现象1二、人类的心理本质7三、人类的心理素质8第二节心理健康9一、健康标準9二、当代中国大学生的心理健康标準11三、维护当代中国大学生的心理健康13知识要点17阅读材料18心理训练19思考与练习19第一章自我意识与自我完善20第一节自我意识概述20一、自我意识的概念20二、自我意识的结构21三、自我意识发展的一般形式21四、健全的自我意识的作用22第二节大学生自我意识的发展与完善23一、大学生自我意识发展的类型23二、大学生自我意识的整合24三、艾里克森的人格发展八阶段理论25四、大学生自我同一性建立过程中的问题28五、大学生为什幺关注自我29六、大学生自我意识的完善30知识要点31阅读材料32心理训练35思考与练习36第二章积极有效的情绪管理37第一节情绪概述37一、情绪的含义37二、情绪的结构37三、情绪的功能38四、情绪的基本状态41第二节大学生的情绪问题与情绪管理42一、大学生常见的情绪问题43二、大学生情绪问题产生的原因45三、健康情绪的标誌47四、管理情绪，提高情商48知识要点51阅读材料52心理训练53思考与练习54第三章压力挫折与意志品质55第一节压力与应对55一、压力概述55二、压力的应对59第二节挫折与应对61一、挫折概述61二、挫折的承受和应对68知识要点73阅读材料74心理训练75思考与练习76第四章良好个性的塑造培养77第一节了解自己的个性77一、气质概述77二、性格概述79三、气质与性格的关係83第二节性格决定命运83一、性格的影响因素84二、大学生常见的不良个性86三、个性完善的策略与方法89知识要点90阅读材料91心理训练91思考与练习93第五章人际沟通与交往能力94第一节人际沟通与交往概述94一、人际沟通概述94二、非语言的沟通方式96三、人际交往概述97四、影响人际交往的因素101第二节人际沟通与交往技巧102一、人际交往的心理效应102二、人际沟通与交往技巧104三、增强人际吸引力的方法110知识要点111阅读材料111心理训练112思考与练习113第六章性成熟与性心理健康114第一节大学生性成熟114一、性本质114二、性心理115三、大学生性成熟117四、性心理异常120第二节大学生性心理健康121一、性心理健康的维护121二、掌握与异性交往尺度123三、性疾病预防126四、勇敢应对性骚扰127知识要点129阅读材料129心理训练131思考与练习131第七章爱情心理与爱的能力133第一节爱情心理133一、爱情是什幺133二、爱情的生物性和社会性134三、爱情产生的基础136四、爱情的理论137五、大学生的爱情140第二节学习爱的能力143一、学会爱自己144二、学会爱别人145三、学会爱的艺术145四、恋爱心理调适148五、爱与性150知识要点151阅读材料151心理训练154思考与练习154第八章学习心理与学习能力155第一节学习心理与学习能力的培养155一、学习概述155二、大学生学习与心理健康的关係157三、大学生学习能力的培养158第二节大学生常见的学习心理问题的自我调适161一、当前大学生不良学习心理表现162二、影响大学生学习心理形成的因素162三、大学生常见的学习心理问题的自我调适163知识要点169阅读材料170心理训练171思考与练习171第九章生涯规划与适应发展172第一节生涯规划172一、生涯与生涯规划172二、个性心理与职业173三、大学生的生涯规划176第二节大学生适应发展的自我调适180一、适应与发展180二、大学生适应发展中存在的问题181三、大学生适应发展的自我调适185知识要点188阅读材料189心理训练190思考与练习191第十章心理问题与谘询治疗192第一节心理问题192一、心理问题概述192二、心理障碍类型195三、心理疾病类型201四、大学生心理急症203第二节心理谘询治疗205一、心理谘询205二、心理治疗209三、自我心理应对策略213知识要点215阅读材料216心理训练217思考与练习217第十一章生命意义与学会感恩218第一节生命意义218一、诠释生命218二、生命的意义219三、人生的价值221四、如何实现生命的价值223第二节学会感恩225一、什幺是感恩225二、人为什幺要感恩226三、我们该对谁感恩227四、我们该怎样感恩228知识要点229阅读材料230心理训练236思考与练习236第十二章集聚正能量放飞新梦想237第一节集聚心理正能量237一、正能量概述237二、正能量典範244第二节放飞中国新梦想248一、中国梦概述248二、放飞新梦想250知识要点252阅读材料253心理训练258思考与练习259附录一团体心理活动选编260一、团体心理活动说明260二、团体心理活动项目2601手体操（热身活动）2602轻柔体操（热身活动）2603颳大风（热身活动）2604成长三部曲和捶捶乐（热身活动）2615松鼠大树（热身活动）2616无家可归（热身活动）2627心理健康观念调查（心理健康）2628我是谁（自我意识——了解自我结构）2629心理自述（自我意识——了解独特自我）26310优点轰炸（自我意识——了解自我长处）26311背后留言（自我意识——了解自我优缺点）26412价值拍卖会（自我意识——了解自我价值观）26513留舍最爱（自我意识——了解自我价值观）26514目标搜寻（自我意识——树立目标意识）26615我演你猜龙虎榜（情绪管理——认识情绪）26616了解自我情绪（情绪管理——认识情绪）26717情商EQ知多少（情绪管理——认识情绪）26718镜子活动（情绪管理——唤起愉快情绪）26719发现快乐（情绪管理——唤起愉快情绪）26820快乐大本营（情绪管理——唤起愉快情绪）26921觉察愤怒（情绪管理——管理愤怒情绪）26922愤怒契约（情绪管理——管理愤怒情绪）26923管理愤怒（情绪管理——管理愤怒情绪）26924情绪ABC（情绪管理——理性情绪调节）27025理情调节ABCDE（情绪管理——理性情绪调节）27126透支（体会过度的压力挫折）27227举手仪式（体会适度的压力挫折）27228走出“舒服圈”（压力挫折和意志品质）27229接受现实（压力挫折和意志品质）27330承担责任（压力挫折和意志品质）27431生命蜘蛛网（压力挫折和意志品质）27432突出重围——有危险，慎重组织！（压力挫折和意志品质）27433手指的力量——有危险，慎重组织！（压力挫折和人际关係）27534信任背摔——有危险，慎重组织！（压力挫折和人际关係）27535微笑握手和滚雪球（人际关係）27636最佳搭档，也叫有缘相识（人际关係）27737棒打薄情郎（人际关係）27738我们的家（人际关係）27739团体规範（人际关係）27740同舟共济（人际关係）27741信任之旅（人际关係）27842盲人方阵（人际关係）27843风雨同行（人际关係）27844坐地起身（人际关係）27945人椅（人际关係）27946人体“拷贝”（人际关係）27947“啄木鸟”行动（人际关係）28048爱情资格大拍卖（爱情心理）28049爱情疗伤歌曲大比拼（爱情心理）28050克服厌学情绪（学习心理）28151时间分割（学习心理）28152集思广益（学习心理）28253做学习方式变革的主人28354满水杯28355大学生活拼图（生涯规划）28456探索之旅（生涯规划）28457生涯规划28558命运之牌（学会感恩）28759感恩父母（学会感恩）28860再选我的父母（学会感恩）289三、新生团体心理活动方案289附录二常用心理测量表291一、症状自评量表（SCL90）291二、自我和谐量表（SCCS）295三、情绪类型测试296四、情商自测问卷299五、心理压力的自我检查300六、心理承受力自测问卷301七、意志力评定问卷302八、艾森克人格问捲成人版（EPQ）303九、气质类型测试307十、人际关係行为困扰诊断量表310十一、恋爱态度测试312十二、大学生学习动力自我诊断量表313十三、焦虑自评量表(SAS)314十四、抑郁自评量表(SDS)315十五、事业成功指数测试316十六、生活满意度指数Z（LSIZ）318参考文献319

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