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腘绳肌【腘绳肌】腘绳肌(hamstring tendon)，就是大腿后侧的肌群，包括半腱肌、半膜肌、股二头肌长头，腘绳肌与强有力的股四头肌相对应 。股二头肌长头，半腱肌，半膜肌起于坐骨结节，股二头肌短头起于股骨粗线 。股二头肌长头和短头止于胫骨外面于腓骨，半腱肌，半膜肌止于胫骨内侧髁 。股二头肌长头，半腱肌，半膜肌收缩动作是髋伸展和膝屈曲，股二头肌短头收缩动作是膝屈曲 。它收缩的主要功能就是屈膝和后伸髋关节，是维持膝关节稳定性，尤其是防止胫骨过度前向错动的重要动力性稳定结构，运动员易发生腘绳肌的扭伤、撕裂等形式的损伤 。2012年欧洲杯决赛中，义大利队员蒂亚戈·莫塔拉就是因为腘绳肌拉伤不得不受伤离场 。
基本介绍中文名：腘绳肌
外文名：hamstring tendon
包括：半腱肌、半膜肌、股二头肌长头
功能：伸直髋关节和屈曲膝关节
拼音：guó shéng jī
腘绳肌被称为腘绳肌的条件：大腿后侧肌、起自坐骨结节，止于胫骨，跨越髋膝，作用为伸髋屈膝 。缝匠肌和股薄肌不属于腘绳肌 。
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腘绳肌是一组肌群而不是单独一块肌肉，通常由半腱肌、半膜肌和股二头肌三块肌肉组成 。这些肌肉共同的起点位骨盆的坐骨结节 。其中股二头肌由两部分组成，从名字上来看知道它有两个头，除起自坐骨结节的一个头外，另一个头起点在股骨上，位置偏外下方向 。有时候大收肌后方的部分肌肉也被认为是腘绳肌一部分，原因是它同其它几块腘绳肌常联合在一起 。所有的这些肌肉均跨越膝关节，半腱肌和半膜肌向下止于胫骨内侧，而股二头肌止于膝关节外侧的腓骨头 。