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刷牙法【刷牙法】刷牙法是用药物牙膏刷牙配合科学的洁牙方式与步骤，以达到清洁口腔，防治口腔疾病的方法 。
基本介绍中文名：刷牙法
外文名：Method of brushing your teeth
方法：用药物牙膏刷牙
目的：清洁口腔，防治口腔疾病
出现时间：公元前数世纪
主治病症：牙痛、牙齿动摇
注意事项：刷牙后将牙刷清洗乾净，儘量甩乾
百科名片刷牙法简介刷牙法是用药物牙膏刷牙，以清洁口腔，防治口腔疾病的方法 。历史记载据医学史记载，我国于公元前数世纪已有用杨柳枝，把一端或两端咬软或打扁成扁刷状，蘸药揩齿，以清洁口腔，此可谓刷牙法之肇始 。现存唐敦煌壁画中就绘有《刷牙揩齿图》；王焘编着的《外台秘要》中也记载了洁牙剂及刷牙方法 。如用“升麻半两、白芷、藁本、细辛、沉香各3分，寒水石6分，捣末筛为散，每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香尚光洁” 。宋代医药卫生的发展，使人们比较普遍地注意口腔的清洁卫生，此时的各种方书如《圣济总录》、《太平圣惠方》等都有不少刷牙揩齿配方，并且在辽代已开始使用形状与现代牙刷很相似的两排毛牙刷，标誌着刷牙法的一大进步 。以后，刷牙法不断有所发展，但以牙粉揩齿刷牙这个基本方式，却一直延用至现代 。直到70年代后才被管型牙膏所取代，用科学配方研製出了不少有效的药物牙膏 。对牙刷及刷牙方法也进行了研究，不断改进，我国已制定出一套完整的科学刷牙方法 。操作方法选择合适的“保健牙刷”，根据不同的需要，分别选用不同的牙膏 。刷牙时顺着牙缝上下刷，刷上牙时要从上往下刷，刷下牙时要从下往上刷，舌面用同样的方法，前牙舌侧可将牙刷竖起，刷上牙时用拉下的动作刷，刷下牙时用提上的动作刷，刷的时候要注意，同时按摩牙龈，咬合面则可用牙刷毛尖端在牙齿咬合面上前后方向刷，里里外外，都要刷乾净 。宜饭后或晚间刷 。主治病症一、牙痛擦牙固齿散(《北京市中药成方选集》) 花椒120g，细辛120g，白芷390g，川芎300g，青盐600g，食盐600g，生石膏5000g，上药共研极细末，用牙刷蘸药粉少许，代牙膏刷牙，每日2次 。功能清胃泻热 。主治胃火牙痛 。二、牙齿动摇1．固齿露(中级医刊1980；(3)：49) 白矾、风化硝、食盐各15g，上三药加蒸馏水1000ml溶解过滤，刷牙用 。功能清热泻火 。主治阳明热盛型牙齿动摇 。2．乌贼骨粉(中级医刊1980；(3)：49) 乌贼骨粉50g，槐花炭5g，地榆炭5g，儿茶5g，薄荷脑0．6g，上五味药兑匀，装瓷瓶备用 。每用时取少许刷牙，每日3次 。功能滋阴补肾，益髓坚齿 。主治肾阴虚型牙齿动摇 。3．固牙散(《中草药外治验方选》) 真珠黄30g，五倍子30g，炒食盐90g，先将前二药分别烘脆碾成极细粉，再同炒食盐碾匀，贮瓶勿受潮，备用 。每日早、中、晚各以牙刷取适量刷牙，逐日刷之，牙齿即渐固 。功能制酸固齿 。主治各种类型牙齿动摇 。注意事项刷牙后将牙刷清洗乾净，儘量甩乾，刷头朝上放在牙缸内，保持乾燥，每日用肥皂水清洗，最好两把牙刷交替消毒使用 。正确的刷牙方法1、首先，牙齿可分成六个区域，十六个面，将牙齿分区有助刷牙时明白刷的位置 。单颌前牙为一个区域，有唇舌侧两个面，然后两侧的后牙则个为一个区域，有唇舌颌三个面，如此单颌三个区域，加起来有八个面，上下颌相加则有六个区，十六个面，刷牙时则应“面面俱到” 。2、刷牙的时候应注意掌握手的力量，不要过大也不要过小，一般使用100克力，也就是牙刷放置在牙齿上的感觉 。刷牙的时候用力过度会使得牙龈受到过大刺激，容易使得牙齿和牙龈连结部位分开，有些食物残渣存留的部位也不易清理乾净 。3、刷牙的时候可以採用颤动刷牙法，怎样做到颤动刷牙法呢？在刷牙时，使用颤动的方式运动，让牙刷毛尖部和牙齿的面很好地结合，刷牙的时候让刷毛尖部在牙面上小範围地旋转清洁 。颤动刷牙的方法可以防止长距离运动对牙齿造成磨损 。颤动刷牙的方法还能使毛尖轻轻进入牙齿牙龈连结部位，在起到好的清洁作用时，也可按摩牙龈 。