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瘦身精油【瘦身精油】精油是由植物产生的，并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物，具有香气 。
精油以游离态的形式含在植物的花、茎、叶、果、根、种子、树皮或树干中，具备调节温度和预防疾病的保护功能 。
基本介绍中文名：瘦身精油
特点：由植物产生的
性质：液态的
意义：具有挥发性的有机混合物
种类“消费者在选购瘦身精油前瘦身精油前，首先要看看瘦身精油配方，从某种程度来说瘦身精油配方决定了瘦身瘦身效果 。在天然植物单方精油中具有瘦身效果的植物精油有不少，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝蔔籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显着瘦身效果的植物精油，但每种植物精油的瘦身针对性却不同 。”
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瘦身精油配方柚子柚子油可以搭配天竺葵油等使用，具有较好的提神醒脑功能，更为重要的是能够促进淋巴循环，控制水分的平衡，从而达到消肿减肥的目的 。杜松杜松油可以搭配柏树油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，这种精油被称为保肝油，能够促进肝脏的排毒 。天竺葵天竺葵油可以搭配柚子油、橘子油等使用，不仅能够消除体内的毒素，具有利尿的效果，排出体内多余的水分 。茴香茴香油可以搭配柠檬油、杜松油等使用，不仅能够清洁身体，帮助人体排毒减肥，而且还能够防止解毒，比如昆虫叮咬和蛇毒 。柏树柏树油可以搭配杜松油、柠檬油、橘子油使用，能够调理全身的水分平衡，同时还能够治疗流鼻涕等症状 。柑橘柑橘油可以搭配黑胡椒油、柚子油、柠檬油使用，能够缓解多种毒素，具有非常强的清洁，能够加快胆汁的分泌，促进脂肪的分解 。黑胡椒黑胡椒油可以搭配柏树油、柚子油、柠檬油等使用，能够增强肠胃功能，帮助肠道恢复活力，促进大肠的蠕动，尤其适合肠胃不好，经常便秘的人使用 。柠檬柠檬油可以搭配茴香油、杜松油使用，能够有效地排出身上所有的毒素，达到排毒减肥的目的 。按摩步骤正常的按摩手法让塑身效果更显着~
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瘦腿按摩方法“所谓按摩瘦身法是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态 。按摩能瘦身吗？即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，只要有正确的按摩手法，促动功效叠加，让塑身效果更显着 。”瘦腿按摩：两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重複此动作30次 。
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腹部按摩方法腹部按摩：取适量精油于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹 。最初力量可以稍微轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏动作加上按摩霜对于脂肪的改善效果更佳 。功效1.促进人体的血液循环，促进人体的新陈代谢，同时还具有非常好的排毒功效，有助于人体排毒燃脂瘦身 。2.在泡脚的热水中滴入几滴瘦身精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果 。3.快速渗入肌肤组织，使身体得以更快更全面的吸收营养，从而达到消除脂肪、咬肌、双下巴、婴儿肥、紧緻肌肤等效果 。穴位按摩步骤倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部 。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选準基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰 。穴位一： 中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处 。穴位二： 水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处 。（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻鍊腹肌，避免小腹突出穴位三： 气海穴腹部正中线肚脐以下大约1 。5寸处 。穴位四： 关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处 。按摩气海、关元穴能有效地抑制食慾，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉 。穴位五： 水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处 。穴位六： 天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点 。穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右 。图书信息作者：《瘦身精油》编委会