【体内排出黑油,艾草熏了脸 可以马上洗脸吗？】防止脱发要从日常的头发护理开始 ， 下面的是介绍头发护理的基本方法
一、洗发和护发
头发的清洁是发质健康的基础 ， 而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素 。
干性发皮脂分泌量少 ， 洗发周期可略长 ， 一般7～10天洗一次 。
油性发皮脂分泌多 ， 洗发周期略短 ， 一般3～5天洗一次 。
中性发皮脂分泌量适中 ， 一般5～7天洗一次 。
干性发选择温和营养性的洗发护发用品 ， 油性发选择去污力略强的洗发用品 。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用 ， 主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分 。
护理发丝
干性发和受损发每周锔油1次 ， 补充毛发的油分和水分 。每日按摩头部10～15分钟 ， 促进血液循环 ， 供给表皮营养 ， 促进皮脂腺、汗腺的分泌 。
洗发后用少量橄榄油 。中性发10～15天上油一次 ， 每周作3～4次头部按摩 ， 每次10～15分钟 ， 洗发后用少量护发乳 。
修剪发丝
当毛发生长到一定的长度 ， 发梢就会产生分叉、易断的现象 ， 定期修剪可避免这种现象的产生 ， 使发丝保持健康亮泽的状态 。同时 ， 定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢 ， 刺激毛发的生长 。
蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物 ， 如毛发粘贴在头皮上 ， 会影响皮肤的呼吸和排泄 ， 使头皮和发丝产生病态现象 。
慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损 ， 而得不到修复 ， 使发丝干枯 ， 缺乏弹性 ， 甚至分叉和折断 。烫发以半年一次为宜 ， 并应选择直径略大的卷心 ， 烫的时间也不宜过长 。
合理膳食
发丝是由细胞构成的 ， 细胞的新陈代谢需要多种营养 ， 所以 ， 合理的膳食是供给毛发营养的重要因素 。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源 。
二 脆弱头发的护理
1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害 ， 远远超出你的想像 ， 它们会共同作用导致头发变糟 。
2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？
no.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落 ， 并造成分叉 。
解决：避免频繁染烫头发 ， 使用电吹风时将温度调低 。
no.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理 。
&解决：注意饮食平衡 ， 减少脂肪和刺激性食物的摄入量 。
no.3 原因：秋天仍有强烈的阳光 ， 紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄 。解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发 ， 保护头发免受伤害 。
no.4 原因：脏空气令头发粘连难打理 ， 很容易造成断发 。
解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头 。
3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具 ， 可避免断发及分叉 。
尽量选择在头发湿润时梳头 ， 以防梳头时刮伤 ， 拉伤秀发 。
三 染过的头发如何护理
染发是许多人都尝试过的一种美发方式 ， 染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼 。所以我们要了解染发后的正确护理 。