人不进食能存活多久？他用412斤的体重告诉你，是382天绝食吉尼斯记录

你知道最近最火的是什么吗？不是李佳琦，不是某某明星、爱豆，而是刘耕宏，一个直播教健身的男人。
从刘耕宏的大火我们可以看出，减肥健身是一个永恒且全民都关注的问题。不管男女老少，谁不希望自己拥有一个完美、健康的身材呢。
大家都是“刘畊宏男孩”和“刘畊宏女孩”
但对于减肥，广大人民群众似乎更多的使用的是“饥饿疗法”的手段。有人会减少进食，更疯狂的甚至还有绝食减肥。这是一种非常不健康的减肥方法，那么，你所知道的绝食减肥者中，坚持天数最长的是多少天呢？曾经有一个人，他足足坚持了382天，甚至还得到了世界吉尼斯记录的认证。那么你知道此人是谁吗？
爱美的人减肥
安格斯·巴比耶里的减肥日记这个人名叫安格斯·巴比耶里，他是上世纪一个体重高达412斤的胖子。巴比耶里27岁时，身体已经呈现出严重肥胖的状态，因为肥胖影响了他的生活，也给他的身体带来了危害。所以他决心减肥。
安格斯·巴比耶里
【人不进食能存活多久？他用412斤的体重告诉你，是382天绝食吉尼斯记录】那时候“饥饿疗法”也同样盛行，所以他便决定绝食减肥。不过当他把他的想法告诉曾经也为他制定过减肥方案的主治医生时，却遭到了否决。医生告诉他，绝食减肥绝不是一个好的减肥方法，甚至有可能会适得其反，危及身体健康。毕竟人体需要能量来维持生命活动。
痛苦的饥饿疗法
但巴比耶里坚持自己的想法，无奈的主治医生只能同意，帮助他制定并执行绝食减肥计划。同时告诉他如果身体状况不好一定要放弃。由此，安格斯·巴比耶里便开始了他的382天绝食历程，当然医生随时都在身边，监测他的身体情况如血糖浓度等的变化。
检测血糖浓度
在医生为他制定的绝食计划中，巴比耶里不能进食，但每天都需要补充维生素和各种矿物质。喝水也需要维持一定的量，不能过多，否则会降低细胞吸收，当然也不能太少，不然会影响新陈代谢。那么怎么办呢？不进食，水也不能多喝的巴比耶里能长期坚持吗？这时候补充能量但又不含热量的功能性饮料便派上用场了。
人体必需的维生素C
巴比耶里靠体外输入的维生素和矿物质，通过喝水和补充能量的功能性饮料，坚持了一天又一天。绝食到3天左右，他身体储备的糖原被消耗殆尽，身体的脂肪开始被消耗。他忍受着饥饿，坚持不进食，连起初担心他身体的医生也被震惊了。并且在长时间绝食下，他的精神和身体状态也保持着良好的状态。
水和功能性饮料
坚持40天之后，巴比耶里的体重有了明显的变化。他的医生建议，可以暂停绝食一段时间。因为从医学方面来说，40天不摄入碳水已经是身体的极限了，再坚持下去很有可能会有猝死的危险。
但看到减肥希望的巴比耶里怎么会放弃。不仅拒绝了主治医生的暂停绝食建议，还要求绝食计划继续并加大力度。他定下了一个目标，减到他身高的正常体重164斤。
减肥成功的安格斯·巴比耶里
就这样在医生的日夜监护和他自己的不懈坚持下，巴比耶里的体重直线降低。他的绝食减肥计划坚持了382天。在382天的绝食中，他成功减掉了3/5个自己，从一个大胖墩成为了一个纤瘦的帅小伙子。即使在停止减肥之后，巴比耶里开始慢慢进食的几年时间内，他的体重也只是在他理想体重范围内波动。
安格斯·巴比耶里和他的主治医生
382天绝食减肥的小秘诀别看安格斯·巴比耶里的绝食减肥如此成功，但不是所有人都会有这样的奇迹的。这样的绝食减肥经历或许也只有他一个人可以成功。巴比耶里的成功既有他自制力强大的原因，也是因为他身体此前储存有足量脂肪，更得益于他专业主治医生的合理规划与身体检测。

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人不进食能存活多久？他用412斤的体重告诉你，是382天绝食吉尼斯记录