养心吃什幺 _生活百科

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养心吃什幺【养心吃什幺】《养心吃什幺：15种养心食物与150道养心菜》是2010年12月1日青岛出版社出版的图书。本书详细讲解了日常生活中最常用的15种养心食物及其营养成分、养生与功效、烹调套用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹製的150道家常菜餚。
基本介绍书名：养心吃什幺
ISBN：7543644703, 9787543644700
出版社：青岛出版社
出版时间：第2版 (2010年12月1日)
装帧：平装: 159页
开本：16
丛书名：营养保健系列
正文语种：简体中文
条形码：9787543644700
商品尺寸：22.4 x 16.8 x 1.2 cm
商品重量：381 g
内容简介本书介绍的这些菜餚均介绍了详细的製作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养，书中还阐述了心脏的生理结构和功能，以及养心原则和饮食调理方法，帮助您全方位保护您的心脏！目录心脏与养心饮食心脏的生理结构心脏的生理功能中医谈心脏“伤心”的罪魁祸首养心有原则饮食调理与养心吃对食物巧养心养心食物与养心菜小麦选购储存/营养成分养生与功效/烹调套用/民间验方爱心提示/食用搭配宜忌推荐菜品小麦粥小麦米粥/小麦山药粥羊肉小麦生姜粥/麦枣炖猪脑甘麦大枣汤黑豆小麦莲枣汤/小麦百合汤黑豆浮小麦汤龙眼选购储存营养成分/养生与功效/食用搭配宜忌烹调套用/爱心提示推荐菜品龙眼肉粥/姜枣龙眼蜜膏核桃龙眼鸡丁人参桂圆炖双心/嫩鸡蒸圆肉桂圆鸡桂圆鸡蛋汤/龙眼牛肉汤龙眼猪髓汤/枸杞莲子桂圆汤绿豆选购储存/营养成分养生与功效/烹调套用爱心提示/食用搭配宜忌推荐菜品绿豆粥绿豆粳米粥/绿豆南瓜羹绿豆海带羹/薏仁绿豆老鸭汤绿豆白菜汤/绿豆甘草汤莲子选购储存/营养成分养生与功效/烹调套用爱心提示/食用搭配宜忌推荐菜品莲子粥莲子芡实荷叶粥/莲子红枣桂圆羹莲子枸杞羹/八宝莲子拔丝莲子莲子鸡丁/莲子炖乌鸡清蒸莲子鳗鲡鱼莲子百合猪肉汤/莲子芡实猪肉汤莲子人参汤百会选购储存营养成分/养生与功效烹调套用/爱心提示/食用搭配宜忌推荐菜品粳米百合粥薏米百合粥/糯米百合粥薏米莲子百合粥/百合炒芦笋百合炒鸡蛋西芹百合炒草莓百合炖肉/百合绿豆汤茭白选购储存/营养成分养生与功效/民间验方/食用搭配宜忌烹调套用/爱心提示推荐菜品翡翠茭白三丝茭白/葱油茭白炝茭白/茄汁茭白口蘑烧茭白茭白炒鸡蛋/虾子烧茭白金钩玉条/桂花茭白夹藕选购储存/营养成分/食用搭配宜忌烹调套用/养生与功效/爱心提示推荐菜品莲藕甜粥/凉拌藕花橙汁鲜藕/炝藕片三七藕汁烘蛋/桃仁甘笋莲藕汤金针菜选购储存/营养成分养生与功效/民间验方/食用搭配宜忌烹调套用/爱心提示推荐菜品芥末拌黄花菜/黄花菜拌黄瓜三丝金针菜/金针菜炒蛋金针樱桃肉/金针菜炖鸡黄花菜猪肉汤/金针鸡肉汤大葱选购储存/营养成分烹调套用爱心提示/养生与功效食用搭配宜忌推荐菜品糯米葱粥/青椒大葱拌虾皮韭菜炒大葱/葱爆肉丝大葱炒猪肝/葱烧牛蹄筋葱爆兔肉/大葱烧海参西瓜选购储存/营养成分烹调套用/养生与功效/民间验方爱心提示/食用搭配宜忌推荐菜品煎西瓜豆沙饼凉拌西瓜皮/辣炒酸西瓜清蒸西瓜鸡/西瓜成鸭香甜西瓜汁/西瓜茶红枣选购储存/养生与功效烹调套用/营养成分爱心提示/食用搭配宜忌推荐菜品参枣米饭大枣粥/红枣山药炖南瓜黑豆红枣炖狗肉/花生红枣鲫鱼泥鳅红枣煲排骨/南瓜红枣排骨汤苹果红枣炖鲩鱼汤大枣冬菇汤/党参红枣茶猪心营养成分选购储存/养生与功效/烹调套用/爱心提示/食用搭配宜忌推荐菜品猪心莲子粥凉拌猪心/猪心烧木耳枸杞鲜蘑炒猪心玉竹猪心紫菜猪心汤猪心红枣汤羊心民间验方烹调套用/营养成分/养生与功效推荐菜品玫瑰花烤羊心红花羊心/红枣炖羊心鲅鱼选购储存/营养成分养生与功效/烹调套用/爱心提示推荐菜品凤梨鱼夹/乾烧鲅鱼炝锅鲅鱼/茄汁鲅鱼炒鲅鱼片/西红柿炖鲅鱼黄花鱼选购储存/营养成分/养生与功效/民间验方烹调套用/食用搭配宜忌爱心提示推荐菜品黄鱼皮蛋粥/山菜黄花鱼羹浓汤烩鱼肚干贝鱼肚羹/家常焖黄花鱼酸辣黄花鱼羹乾烧黄花鱼糖醋黄花鱼鸡娶选购储存/营养成分烹调套用/养生与功效/爱心提示推荐菜品黄金炒饭肉末卧蛋羹/合菜烙爱心特色炒蛋圆葱炒蛋西红柿木耳炒鸡蛋/酸辣鸡蛋汤黄花菜蛋汤鲜菇蛋汤/丝瓜虾米蛋汤养心护心的5个爱心叮咛常见心脏疾病的足部指压疗法心脏病病人生活禁忌心脏病病人用药禁忌心脏病发病前的徵兆心脏病患者最关心的4个问题做心电图应注意什幺?家族中有冠心病患者，预防冠心病从何时开始比较好?心脏病患者可以怀孕吗?肥胖与冠心病有何关係7