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博尔乐·怀孕分娩育儿实用百科【博尔乐·怀孕分娩育儿实用百科】《博尔乐·怀孕分娩育儿实用百科》是2010年中国人口出版社出版的图书 。
基本介绍书名：博尔乐·怀孕分娩育儿实用百科
页数：449页
出版社：中国人口出版
出版时间：第1版 (2010年2月1日)
装帧：平装
图书信息丛书名: 博尔乐正文语种: 简体中文开本: 16ISBN: 9787510103346, 7510103347条形码: 9787510103346尺寸: 23.8 x 16.6 x 4 cm重量: 721 g内容简介《博尔乐?怀孕分娩育儿实用百科》内容简介:经过5年的读者考验．结合读者的反馈和新的孕育理念的发展，编委会集合各方力量重新打造了“孕育实用百科”系列丛书，希望给您的孕育生活送去科学、带来轻鬆 。这是一套物超所值的图书——厚重的图书、实惠的定价，您花5分钱就能读1页书，每页1～3个知识点，个个都精彩、个个都实用 。这是一套权威可信的图书——中国人口出版社是国家级孕育类专业出版社，依託人口计生委的专业资源，出版孕育类图书累计2000余种，编委会由多位孕育专家组成，做的就是精品 。这是一套呵护有加的图书——孕育既是—件快乐的事隋，也是一件辛苦的事情，在书中除了常见的孕育知识，还有生活中其他常见问题的解决建议，比如如何维护好一个家庭、如何提高生活的品质等 。这是一套从生活中来的图书——博尔乐孕育热线开通6年了，数十万读者打来了谘询的电话、感谢的电话，有的家庭从妈妈怀孕到宝宝上幼稚园都伴随着热线的指导，因此这套书的问题都从生活中来，解决读者的实际之需 。目录第一章 十月怀胎第一节 孕前準备一、孕前经济和心理準备1.心理準备2.经济準备3.做一次优生谘询4.好心情孕育优良的卵子、精子5.妈妈的情绪生理期6.减压秘籍一种情绪调节法7.面临经济压力到底要不要孩子二、孕前饮食健康储备1.进行综合饮食调整2.孕前应停止辛辣和高糖食品3.补充準妈妈专属维生素4.补充叶酸要趁早5.孕前先排毒6.糖过量会引发血糖症状7.远离咖啡可乐等刺激物8.远离有毒矿物质9.远离食品添加剂10.避免食物过敏三、孕前运动健康储备1.做体重适合的準妈妈2.培养孕前健身习惯3.健身应避免颠簸4.準备做爸爸应调整运动方式四、职场女性的孕前保健1.女性孕前安全工作要则2.女性孕前应迴避的工作3.高龄女性孕前必须要做的安全措施五、孕前优生知识1.最佳受孕年龄2.最佳受孕季节3.最佳受孕时刻4.最佳性爱姿势5.排卵日期推算6.孕前体检7.孕前防疫8.停止避孕9.如何判断怀孕10.影响精子质量的十大污染源11.烟雾清洁剂、杀虫剂有害12.警惕防火板中的氨13.油漆涂料中的苯系物危害大14.注意壁纸、地毯中的甲醛15.警惕空调中的尘螨16.複印机会引发臭氧污染17.电磁炉、微波炉、手机的电磁辐射18.轿车里的污染隐患19.家庭化学污染——自检六、孕前胎教準备1.为未来的宝宝做功课2.如何让胎教最有效3.以良好的心理状态迎接宝宝到来第二节 轻鬆孕十月一、孕期第一个月(0～4周)宝宝和準妈妈的身体变化1.小宝宝的发育情况2.準妈妈身体的变化3.计算预产期準妈妈饮食健康1.準妈妈饮食基本原则2.準妈妈不宜喝咖啡3.準妈妈不宜饮酒4.準妈妈食谱精选準妈妈日常保健1.快乐“孕”动——卧姿收缩骨盆2.準妈妈不宜玩宠物3.不适合準妈妈进行的运动4.高龄準妈妈孕期安全事项5.孕早期患风疹后不宜继续妊娠6.做过剖宫产的準妈妈须知7.新婚怀孕要预防流产风险8.準妈妈生活用品早安排9.必须禁止性生活的几类準爸妈10.準妈妈需要做的妊娠记录準妈妈职场保健1.孕后学会工作中照顾自己2.準妈妈孕期工作安全準则3.準妈妈上下班安全对策孕期疾病和妊娠反应1.準妈妈慎重用药2.什幺是宫外孕3.如何预防和及时发现宫外孕孕期胎教1.胎教的概念2.胎儿的发育特点3.孕早期胎教重点二、孕期第二个月(5～8周)宝宝和準妈妈的身体变化1.小宝宝的发育情况2.準妈妈身体的变化3.準妈妈如何更了解腹中宝宝準妈妈饮食健康1.準妈妈应少吃的10种食物2.补充维生素并非多多益善3.孕吐时期饮食指导4.準妈妈食谱精选準妈妈日常保健1.快乐“孕”动——抬头和抬肩1.新妈妈产后的心理调整2.新妈妈产后母体恢复3.新妈妈产后保健操4.剖宫产新妈妈的复原操5.新妈妈产后何时可以性生活6.保持乳房弹性的方法7.新妈妈可在家进行的锻鍊方式8.新妈妈产后锻鍊注意事项9.自我按摩有助恢复曲线四、新妈妈疾病防治1.积极应对产后抑郁症2.新妈妈当心产褥热3.当心子宫复原不全4.应对产后脱髮5.小心晚期出血6.预防产后贫血7.谨防产后痔疮8.当心产后常见併发症9.产后排尿困难巧应对 10.产后疼痛巧预防11.妊高征后遗症的防治12.小心预防耻骨联合分离13.哺乳期禁用药物指南第三章 轻鬆育儿第一节 新生儿养护一、新生儿养护1.新生儿的发育情况2.新生儿的正常体温3.新生儿的睡眠4.选择尿布有讲究5.不必担心新生儿打嗝6.注意新生儿房间的环境卫生7.如何给新生儿洗澡8.新生儿睡觉无需包裹9.新生儿脐部需护理好10.注意给新生儿保暖二、新生儿疾病1.新生儿要接种卡介苗2.新生儿要接种B肝疫苗3.新生儿肝炎综合徵4.新生儿发热的护理5.新生儿易患败血症6.新生儿“马牙”不需处理7.新生儿“黄疸”需重视8.新生儿脐炎的护理9.新生儿硬肿病的护理10.注意新生儿肺炎三、新生儿教养训练1.新生儿的听觉2.新生儿的视觉3.新生儿的触觉4.新生儿的味觉和嗅觉5.新生儿的动作能力6.新生儿与父母的交往7.室内布置与综合感官训练8.宝宝智慧型发育测试第二节 婴儿养护一、宝宝出生第二个月宝宝的发育健康1.宝宝身体发育2.宝宝动作发育3.宝宝语言发育宝宝的饮食呵护1.2个月宝宝的餵养特点2.蔬菜汁和鲜果汁的添加3.只吃钙片能预防佝偻病吗宝宝的生活护理1.宝宝的睡眠2.2个月的宝宝需做哪些预防接种3.宝宝常吐奶怎幺办4.不要给宝宝戴手套5.预防宝宝睡偏了头6.预防宝宝斜视宝宝的教育和训练1.宝宝综合感官训练2.2月宝宝的健身操3.2个月宝宝智慧型发育测试二、宝宝出生第三个月宝宝的发育健康1.宝宝身体发育2.宝宝动作发育3.宝宝语言发育4.宝宝感觉发育宝宝的饮食呵护1.3个月宝宝的餵养特点2.人工餵养，要给宝宝多喝水3.澱粉製品不能代替乳4.妈妈食用的食品宝宝的生活护理1.宝宝的睡眠2.3个月宝宝的预防接种3.肥胖应早期预防宝宝的教育和训练1.宝宝智力发展与环境有很大关係2.3个月宝宝的教育和综合训练3.3个月宝宝的健身操4.3个月宝宝智慧型发育测试三、宝宝出生第四个月 宝宝的发育健康1.宝宝身体发育2.宝宝动作发育3.宝宝牙齿髮育4.宝宝语言发育5.宝宝感觉发育宝宝的饮食呵护1.準备给宝宝添加辅食2.4个月宝宝添加辅食的原则3.常见辅食的製作方法宝宝的生活护理1.宝宝的睡眠2.4个月宝宝的预防接种3.宝宝便秘的护理技巧4.宝宝发热不爱吃奶怎幺办5.宝宝晚上不睡觉怎幺调节宝宝的教育和训练1室内布置和综合感官训练2.4个月宝宝的教育与训练3.4个月宝宝的健身操4.4个月宝宝智慧型发育测试四、宝宝出生第五个月宝宝的发育健康1.宝宝的身体发育2.宝宝的动作发育3.宝宝的感觉发育宝宝的饮食呵护1.5个月宝宝的餵养特点2.5个月宝宝添加辅食的原则3.婴儿食品的製作技巧宝宝的生活护理1.宝宝的睡眠2.注意保护好宝宝的乳牙3.预防乳牙龋齿宝宝的教育和训练1.宝宝日常教育2.教宝宝识物品3.教宝宝模仿妈妈的发音4.5个月宝宝的健身操5.5个月宝宝智慧型发育测试五、宝宝出生第六个月宝宝的发育健康1.宝宝身体发育2.宝宝动作发育3.宝宝语言发育4.宝宝感觉发育宝宝的饮食呵护1.6个月宝宝的餵养特点2.6个月宝宝的小食品製作宝宝的生活护理1.宝宝的睡眠2.不必担心宝宝的口水3.注意预防宝宝贫血4.选择玩具要谨慎宝宝的教育和训练1.和宝宝一起玩游戏2.练习宝宝的活动力3.多和宝宝交谈有好处4.培养宝宝良好的生活习惯5.6个月宝宝的健身操6.6个月宝宝智慧型发育测试六、宝宝出生第七个月宝宝的发育健康1.宝宝身体发育2.宝宝动作发育3.宝宝语言发育宝宝的饮食呵护1.7个月宝宝的餵养特点2.出牙的宝宝练习咀嚼3.7个月宝宝的食品製作4.教宝宝使用勺子宝宝的生活护理1.宝宝的睡眠2.不要给宝宝盖厚被3.宝宝穿的越暖越好吗4.宝宝爱出汗是怎幺回事宝宝的教育和训练1.训练宝宝的爬行2.教育宝宝懂道理3.7个月宝宝的健身操 4.7个月宝宝智慧型发育测试七、宝宝出生第八个月宝宝的发育健康1.宝宝的身体发育2.宝宝的动作发育3.宝宝的语言发育宝宝的饮食呵护1.8个月宝宝的小食品製作2.8个月宝宝如何添加辅食宝宝的生活护理1.宝宝的睡眠2.8个月宝宝的预防接种3.宝宝发热与体温的测量宝宝的教育和训练1.训练宝宝站起来2.训练宝宝语言和动作相结合3.培养宝宝的良好生活习惯4.和宝宝一起做游戏5.8个月宝宝的健身操6.8个月宝宝智慧型发育训练八、宝宝出生第九个月宝宝的发育健康1.宝宝身体发育2.宝宝牙齿髮育3.宝宝动作发育4.宝宝语言发育宝宝的饮食呵护1.9个月宝宝的餵养特点2.9个月宝宝的食品製作宝宝的生活护理1.宝宝的睡眠2.给9个月宝宝选玩具的技巧3.打针是不是比吃药好宝宝的教育和训练1.训练宝宝迈出第一步2.训练宝宝听懂词义3.培养宝宝优良的品质4.9个月宝宝的健身操5.9个月宝宝智慧型发育测试九、宝宝出生第十个月宝宝的发育健康1.宝宝身体发育2.宝宝动作发育3.宝宝语言发育宝宝的饮食呵护1.10个月宝宝的餵养特点2.10个月宝宝的食品製作3.饮食预防宝宝缺锌宝宝的生活护理1.宝宝的睡眠2.如何给宝宝餵药3.宝宝户外运动指南宝宝的教育和训练1.宝宝的智力训练2.训练宝宝独立站起来3.教宝宝如何发音4.10个月宝宝的健身操5.10个月宝宝智慧型发育测试十、宝宝出生第十一个月宝宝的发育健康1.宝宝身体发育2.宝宝动作发育3.宝宝语言发育宝宝的饮食呵护1.11个月宝宝的餵养特点2.11个月宝宝的小食品製作宝宝的生活护理1.宝宝的睡眠2.预防意外事故的发生3.宝宝说话大舌头莫慌张宝宝的教育和训练1.训练宝宝的平衡能力2.训练宝宝走路3.为宝宝创造说话条件4.培养宝宝语言美5.11个月宝宝的健身操6.11个月宝宝智慧型发育测试十一、宝宝一周岁了宝宝的发育健康1.宝宝身体发育 2.宝宝动作发育3.宝宝语言发育宝宝的饮食呵护1.1岁宝宝的餵养特点2.1岁宝宝的小食品製作3.宝宝断母乳后的食谱特点宝宝的生活护理1.1岁宝宝的养护注意事项2.怎样给宝宝选择衣帽3.宝宝口吃怎幺办宝宝的教育和训练1.训练宝宝的模仿力2.1岁宝宝的健身操3.1岁宝宝智慧型发育测试第三节 幼儿养护一、宝宝1岁1～3个月宝宝发育指标1.身体发育2.动作发育3.语言发育4.心理发育5.睡眠宝宝餵养指南1.1岁宝宝的餵养特点2.几种幼儿膳食的製作3.宝宝吃饭的生理探究4.杂食培养出不挑食宝宝5.餵养迷津6.多元化食谱保证营养均衡7.怎样帮助宝宝学会自己吃饭8.让宝宝养成良好的进餐习惯9.给宝宝喝优酪乳要注意宝宝智慧型培养1.日光浴锻鍊2.沐浴锻鍊3.空气浴锻鍊4训练宝宝走路5.评估宝宝成长6.训练宝宝的语言交流能力7.和宝宝玩语言训练游戏8.1岁3个月宝宝智慧型发育测试9.影响宝宝身高的因素10.怎样能让宝宝长得更高11.教宝宝认识危险二、宝宝1岁4～6个月宝宝发育指标1.身体发育2.动作发育3.语言发育4.睡眠宝宝餵养指南1.1岁5个月宝宝的餵养特点2.含钙多的食物有哪些3.食物营养与智力发育4.宝宝要多吃水果5.不适合幼儿食用的食物宝宝智慧型培养1.增加宝宝玩的内容2.和宝宝一起游戏3.宝宝智慧型发育测试三、宝宝1岁7～9个月宝宝发育指标1.身体发育2.动作发育3.感觉运动的发育4.语言、适应性行为发育5.睡眠宝宝餵养指南1.1岁8个月宝宝的餵养特点2.宝宝吃多少蛋白质合适3.汤泡饭不好消化4.幼儿食品製作宝宝智慧型培养1.语言训练2.动作训练3.早期教育应注意的问题4.智慧型发育测试四、宝宝1岁10个月～2岁宝宝发育指标1.身体发育 2.睡眠3.体格发育4.感觉运动的发育5.语言和适应性行为发育宝宝餵养指南1.2岁宝宝的餵养特点2.2岁宝宝小食品的製作宝宝智慧型培养1.空间知觉训练2.认知能力的训练3.语言能力训练4.培养宝宝数学的概念5.和宝宝一起涂涂画画6.培养宝宝的良好习惯7.智慧型发育测试五、宝宝2岁0～3个月宝宝发育指标1.身体发育2.感觉运动的发育3.适应性行为发育4.睡眠宝宝餵养指南1.2岁3个月幼儿的餵养特点2.2岁宝宝食品製作宝宝智慧型培养1.大动作训练2.精细动作训练3.语言能力训练4.认知能力训练5.生活自理能力训练6.智慧型发育测试7.社交能力训练六、宝宝2岁4～6个月宝宝发育指标1.身体发育2.体格发育3.感觉运动的发育4.语言发育5.睡眠宝宝餵养指南1.2岁半宝宝的餵养特点2.宝宝的进食心理宝宝智慧型培养1.大动作训练2.精细动作训练3.语言能力训练4.认知能力训练5.生活自理能力训练6.智慧型发育测试七、宝宝2岁7～9个月宝宝发育指标1.身体发育2.体格发育3.感觉运动的发育4.语言和适应性行为发育5.睡眠宝宝餵养指南1.2岁8个月宝宝的餵养特点2.饮食举例宝宝智慧型培养1.大动作训练2.精细动作训练3.语言能力训练4.认知能力训练5.生活自理能力训练6.智慧型发育测试7.情绪和社交能力训练八、宝宝2岁10个月～3岁宝宝发育指标1.身体发育2.体格发育3.感觉运动的发育4.语言、适应性行为发育5.睡眠宝宝餵养指南1.3岁宝宝的餵养特点2.食谱举例宝宝智慧型培养1.大动作训练2.精细动作训练 3.语言能力训练4.认知能力训练5.情感和社交能力训练6.生活自理能力训练7.训练幼儿懂得日常需要8.智慧型发育测试九、1～3岁宝宝成长常见问题与应对技巧1.宝宝营养不良的表现2.如何应对不爱吃菜的宝宝3.头髮问题释疑4.宝宝的出牙与补钙5.宝宝爱自言自语怎幺办6.如何给宝宝选择餐具7.如何应对宝宝睡眠障碍8.宝宝不爱刷牙怎幺办9.预防宝宝肘脱位10.如何应对缠人的宝宝11.给宝宝穿开裆裤好吗12.如何给宝宝选鞋子13.注意观察男宝宝的阴囊14.注意观察宝宝的大便15.宝宝发热前为什幺发抖16.宝宝吃错了药怎幺办17.肌肉注射后有硬块怎幺办18.怎样给宝宝点眼药和滴鼻药19.宝宝扁桃体大需要切除吗第四节 婴幼儿常见疾病1.鹅口疮2.脐疝3.荨麻疹4.湿疹5.水痘6.风疹7.发热8.上呼吸道感染9.流感10.伤风感冒11.风热感冒12.暑热感冒13.咳嗽14.肺炎15.哮喘16.惊厥17.口腔溃疡18.急性喉炎19.小儿腮腺炎20.腹痛21.腹泻22.菌痢23.肠套叠24.蛔虫病25.蛲虫病26.便秘27.呕吐28.心律失常29.病毒性心肌炎30.心脏功能性杂音31.淋巴结肿大32.小儿紫癜33.夜惊34.梦游35.小儿伤食36.小儿流涎37.鼻出血38.佝偻病39.小儿维生素A缺乏症40.维生素D中毒41.营养性缺铁性贫血42.肥胖43.多汗44.遗尿45.过敏性体质2.準妈妈谨防化妆品中毒3.如何看懂医院检验单4.準妈妈孕早期不宜旅行5.孕妇瑜伽帮助放鬆6.準妈妈防止背部受伤7.双胎妊娠準妈妈的保健8.要不要为孩子辞去工作 9.什幺样的情况适合做全职妈妈10.注意外阴卫生11.过度清洗阴道有害无利12.什幺样的胸罩适合準妈妈準妈妈职场保健1.孕二月準妈妈工作有禁忌2.如何在工作中缓解孕期反应3.如何让孕期工作更轻鬆4.準妈妈职场孕吐巧应对孕期疾病和妊娠反应1.轻鬆度过妊娠反应2.将晨吐不适减轻到最低3.準妈妈为什幺要查风疹病毒4.妊娠呕吐不宜用止吐药5.孕早期三个月阴道出血6.孕期常见的牙周问题7.流产常见原因是什幺8.如何预防流产9.流产徵兆和应急处理孕期胎教1.避免有害的环境2.制定胎教方案3.给宝宝提供一个舒适的环境三、孕期第三个月(9～12周)宝宝和準妈妈的身体变化1.小宝宝的发育情况2.準妈妈身体的变化準妈妈饮食健康1.糖尿病準妈妈饮食指导2.準妈妈应合理补铁3.準妈妈应保证足够的蛋白质4.準妈妈喝骨头汤补钙好吗5.準妈妈食补品应谨慎6.準妈妈食谱精选準妈妈日常保健1.快乐“孕”动——卧姿提升腹部2.準妈妈运动需有度3.準妈妈不宜做的运动4.準妈妈需做哪些常规检查5.準妈妈做家务安全準则6.孕早期应立即去医院的情况7.B超检查对宝宝有影响吗8.孕期需要做几次B超好9.準妈妈不宜拔牙10.孕早期发生胃烧灼疼怎幺办準妈妈职场保健1.準妈妈要小心电磁辐射2.準妈妈日常乘车注意事项3.準妈妈骑车上下班注意事项4.準妈妈不要久吹空调孕期疾病和妊娠反应1.準妈妈慎重用药2.準妈妈能接受免疫预防注射吗3.準妈妈预防便秘五注意4.準妈妈与x线5.B超检查会伤害胎儿吗6.习惯性流产及原因7.什幺时候是致畸的敏感期8.準妈妈感冒怎幺办9.準妈妈慎用抗生素孕期胎教1.温馨的家庭利于优生2.培养宝宝的好习惯3.胎儿教育是爱4.宝宝情商的培养四、孕期第四个月(13～16周)宝宝和準妈妈的身体变化1.小宝宝的发育情况2.準妈妈身体的变化準妈妈饮食健康1.準妈妈要补锌2.準妈妈喝茶影响胎儿3.营养并非越多越好4.準妈妈食谱精选準妈妈日常保健1.快乐“孕”动——卧姿伸展腿筋2.準妈妈的外出旅游3.血清筛查防止唐氏综合徵4.準妈妈应注意冬季保健5.準妈妈肚子小是怎幺回事 6.孕中期定期检查及项目7.孕中期要警惕的危险症状8.孕中期是做产前诊断的最佳时期準妈妈职场保健1.準妈妈可以乘电梯吗2.準妈妈要学会给自己减负孕期疾病和妊娠反应1.準妈妈常见的焦虑与烦恼2.準妈妈阴道感染怎幺办3.夜间小腿肚抽筋4.準妈妈眩晕的对策5.準妈妈需预防痔疮6.警惕高危妊娠7.腹部大于妊娠月份8.腹部小于妊娠月份孕期胎教1.什幺时候可以听到胎心音2.胎动，宝宝存在的信号3.宝宝听觉发育4.宝宝视觉训练5.宝宝行为训练6.宝宝性格培养五、孕期第五个月(17～20周)宝宝和準妈妈的身体变化1.小宝宝的发育情况2.準妈妈身体的变化準妈妈饮食健康1.準妈妈补钙要科学2.準妈妈浮肿甚忌盐3.準妈妈应补充“脑黄金”4.準妈妈食谱精选準妈妈日常保健1.快乐“孕”动——踝脚跟2.做好乳房保健3.準妈妈穿鞋之道4.準妈妈穿衣之道5.选择合适的内衣6.孕中期性生活原则7.席梦思床垫不适合準妈妈8.準妈妈不要用电热毯取暖準妈妈职场保健1.準妈妈避免去拥挤场所2.準妈妈应避免闻汽油味3.白领妈妈生育三大隐忧4.为什幺职场妈妈易生出缺钙儿5.为什幺职场妈妈易奶水不足6.準妈妈开车有那些危险隐患7.胎宝宝在交通意外中易发生哪些伤害孕期疾病和妊娠反应1.準妈妈常见的轻型疼痛2.準妈妈常见的严重型疼痛3.缓解準妈妈妊娠瘙痒4.过度发胖怎幺办5.感觉不到胎动孕期胎教1.宝宝听力训练2.宝宝运动训练3.音乐是启动语言的金钥匙4.语言对话的胎教5.宝宝游戏训练6.宝宝记忆训练六、孕期第六个月(21～24周)宝宝和準妈妈的身体变化1.小宝宝的发育情况2.準妈妈身体的变化準妈妈饮食健康1.準妈妈妊娠高血压综合徵的饮食对策2.準妈妈水肿的饮食调理3.準妈妈如何选饮品4.準妈妈预防黄褐斑必吃食物5.準妈妈食谱精选準妈妈日常保健1.快乐“孕”动——提膝2.準妈妈更需要空气和阳光3.準妈妈应每周测一次体重4.準妈妈做孕妇体操注意事项5.準妈妈外地分娩应注意6.孕7月準妈妈为何易脚肿7.孕7月準妈妈不适怎幺办8.準妈妈为什幺多汗，应注意什幺 9.準妈妈小便次数增多是病态吗10.怀孕后为什幺白带增多11.準妈妈白带增多应注意什幺準妈妈职场保健1.文职準妈妈应多做伸展运动2.準妈妈儘量少加班3.职场準妈妈应避免精神焦虑孕期疾病和妊娠反应1.準妈妈妊娠高血压综合徵2.準妈妈皮疹对策3.如何早期诊断妊娠合併阑尾炎4.準妈妈尿失禁怎幺办5.準妈妈直肠静脉曲张怎幺办6.準妈妈下肢静脉曲张怎幺办7.準妈妈别患恐药症8.準妈妈水肿不可忽视孕期胎教1.宝宝运动能力训练2.宝宝语言的教育3.色彩与宝宝的成长七、孕期第七个月(25～28周)宝宝和準妈妈的身体变化1.小宝宝的发育情况2.準妈妈身体的变化準妈妈饮食健康1.準妈妈体重平衡增长很重要2.準妈妈孕7月的饮食原则3.準妈妈不可盲目进补人参4.黄芪炖鸡不可多吃5.準妈妈食谱精选準妈妈日常保健1.快乐“孕”动——屈膝加臂环绕2.準妈妈孕中期心理保健3.孕期多保健，宝宝少忽视4.孕期如何进行家庭监护5.準妈妈左侧卧位好6.準妈妈不可盲目保胎7.準爸爸产前特别培训8.準妈妈宫缩时準爸爸的配合9.扁平凹陷乳头巧矫正準妈妈职场保健1.準妈妈上班三餐要定时2.工作累了不要勉强3.準妈妈职场社交孕期疾病和妊娠反应1.準妈妈早产风险2.準妈妈早产预防3.準妈妈胎盘前置怎幺办4.準妈妈孕晚期下肢浮肿5.準妈妈孕晚期仰卧位低血压6.準妈妈孕晚期胃口不适7.準妈妈孕晚期阴道分泌物增多孕期胎教1.与宝宝对话2.让宝宝欣赏音乐3.训练宝宝的记忆4.和宝宝玩游戏八、孕期第八个月(29～32周)宝宝和準妈妈的身体变化1.小宝宝的发育情况2.準妈妈身体的变化準妈妈饮食健康1.準妈妈食用致敏性食物要小心2.準妈妈应适量补铜3.準妈妈不宜吃热性调料4.对抗孕晚期水肿的食物5.降低早产的饮食6.準妈妈食谱精选準妈妈日常保健1.快乐“孕”动——走步推手2.这段时间準妈妈如何放鬆3.準妈妈学会腹式呼吸好4.準爸爸常为準妈妈做按摩5.孕晚期乳头怎幺护理6.孕晚期适度运动有利于分娩7.孕晚期要注意查胎位8.注意妊晚期的自我诊断準妈妈职场保健1.準妈妈何时停止工作2.职场準妈妈当心早产 3.关于产假的规定4.哺乳期的规定5.了解公司的产育规定孕期疾病和妊娠反应1.準妈妈要留意的急症症状2.準妈妈如何判断胎位3.胎位异常的对策4.準妈妈踝部及手指浮肿5.谨防胎死腹中孕期胎教1.抚摩宝宝2.给宝宝听音乐3.培养宝宝性格九、孕期第九个月(33～36周)宝宝和準妈妈的身体变化1.小宝宝的发育情况2.準妈妈身体的变化準妈妈饮食健康1.準妈妈忌食糯米甜酒2.準妈妈喝优酪乳要注意3.準妈妈忌盲目补钙和鱼肝油4.準妈妈食谱精选準妈妈日常保健1.快乐“孕”动——双侧踏步加双臂环绕2.妊娠末期应注意睡眠姿势3.母乳餵养产前準备4.七种方法增加顺产机率孕期疾病和妊娠反应1.準妈妈产前五大失眠原因及对策2.宝宝脐带缠绕怎幺办3.过期妊娠与过期产儿4.準妈妈腰背痛的对策5.巨大宝宝如何分娩6.产后静脉栓塞的原因7.产后静脉栓塞的不良后果8.产后静脉栓塞早预防9.什幺是胎盘钙化孕期胎教1.三大指标自测宝宝健康2.对宝宝的美学培养3.对宝宝的音乐薰陶4.为宝宝準备物品5.胎儿期的记忆对宝宝非常重要十、孕期第十个月(37～40周)宝宝和準妈妈的身体变化1.小宝宝的发育情况2.準妈妈身体的变化準妈妈饮食健康1.分娩前準妈妈吃什幺2.準妈妈临产前应补充食物3.準妈妈食谱精选準妈妈日常保健1.快乐“孕”动——呼吸法练习2.安可呼吸法练习3.分娩冲刺倒计时4.入院物品清单5.制订生产计画书6.準爸爸的準备7.分娩前準妈妈的準备8.提肛运动有助分娩9.孕10月乳房保健孕期疾病和妊娠反应1.早期破水有哪些危害2.预产期迟迟不生该怎幺办3.择日分娩不可取4.容易被忽视的分娩徵兆5.真假分娩的辨别6.到医院去分娩孕期胎教1.剖宫产的宝宝聪明吗2.剖宫产宝宝的训练3.準妈妈分娩情绪与胎儿教育第二章 分娩前后第一节 分娩準备1.为正常分娩做好準备2.丈夫是最佳的生产陪护人3.正常分娩的决定因素4.自然分娩好5.分娩姿势 6.影响準妈妈分娩痛苦的因素7.分娩期间为什幺要注意胎动8.双胎分娩的注意事项9.如何避免宫缩乏力10.助产宜食朱古力11.临产徵兆12.胎儿未娩出阴道出血正常吗13.横胎位有什幺危险14.预防滞产15.怎样避免难产16.需做剖宫产的情况第二节 顺利分娩1.分娩方式2.保持好产力3.坐式分娩好4.臀位分娩和头位分娩5.分娩时应常听胎心6.什幺是胎头吸引术7.第一产程8.第二产程9.第三产程10.助产动作11.分娩时準妈妈不要大喊大叫12.什幺是无痛分娩13.哪些準妈妈需做会阴侧切14.剖宫产时的注意事项第三节 新妈妈保健一、新妈妈生活护理新妈妈产后护理1.分娩后24小时妈妈的情况2.如何减轻会阴侧切的伤口疼痛3.产后如何护理会阴部4.产后应及时排小便5.产后一周的护理6.什幺是恶露7.注意外阴清洁护理8.有利子宫恢复的运动9.新妈妈产后可以洗头洗澡吗10.新妈妈产后用热水泡脚有好处11.产后六周应做的检查新妈妈产后饮食滋补1.产后该吃些什幺2.新妈妈产后应补充的营养素3.新妈妈饮食烹调有方4.新妈妈吃鲤鱼好5.新妈妈吃芝麻好6.新妈妈吃鸡蛋越多越好吗7.新妈妈多吃小米粥好吗8.新妈妈吃山楂的好处9.新妈妈吃桂圆的好处10.剖宫产的新妈妈应该怎幺吃11.新妈妈应多喝牛奶和高质量的清汤二、新妈妈哺乳知识1.让宝宝儘早吸吮妈妈乳头2.初乳是很珍贵的3.母乳餵养姿势4.新妈妈不宜躺在床上给宝宝餵奶5.如何判断新妈妈母乳是否充足6.给新妈妈增乳的营养素和食物7.新妈妈怎样有充足的乳汁8.常用催乳食谱9.产后胀奶怎幺办10.哺乳期怎样保护乳房11.新妈妈要注意乳头卫生12.奶胀时如何挤奶13.新妈妈要小心乳腺炎14.乳头皲裂巧处理15.不宜母乳餵养的情况16.职场妈妈如何坚持母乳餵养17.餵奶要严格遵守时间吗18.人工餵养应注意的问题19.人工餵养有哪些不安全因素20.为宝宝选择安全的配方奶三、新妈妈产后恢复