中国妈妈一本通：怀孕胎教分娩育儿 _生活百科

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中国妈妈一本通：怀孕胎教分娩育儿【中国妈妈一本通：怀孕胎教分娩育儿】《中国妈妈一本通:怀孕胎教分娩育儿》是一部百科全书式妈妈手册，中国妈妈贴心枕边书，内容涵盖了一个新生命的孕育与诞生、新生儿的哺育、婴幼儿的养育等，分别讲解了妊娠期、分娩期、新生儿期、婴幼儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等，并配有亲切生动的漫画，文字通俗易懂，从怀孕到胎教，从分娩到育儿，所有孕育知识一本全通。
基本介绍中文名：中国妈妈一本通:怀孕胎教分娩育儿
类型：孕产育儿
出版日期：2012年12月1日
语种：简体中文
ISBN：9787505731097
作者：付娟娟
出版社：中国友谊出版公司
页数：392页
开本：16
基本介绍内容简介《中国妈妈一本通:怀孕胎教分娩育儿》编辑推荐：国内最权威，最受欢迎的百科育儿全书。一本贯穿怀孕、妊娠、胎教、分娩、0-3岁幼儿护理的孕产育儿大百科，一部紧密联繫中国现实生活的中国妈妈贴心枕边书。一本专门献给中国妈妈的孕产育儿手册。一个肚子，孕育一个世界，这个世界温暖而美丽一个孩子，给你一个世界，这个世界温馨又有爱一本书搞定中国準妈妈·新妈妈的所有问题。全面性、科学性、实用性、有用性、应急性、具体性，卡通精美的图片，简易的文字，一书在手，中国新手妈妈轻轻鬆鬆度过孕育期。试读新手妈妈的100%鼎力真诚推荐！作者简介付娟娟，着名孕产育儿专家，着有《完美怀孕一天一页》、《成功胎教一天一页》、《怀孕分娩育儿百科》等。图书目录Chapter 1 孕前及孕期护理常识孕前準备至少提前3个月 002 準妈妈需要了解的受孕常识 002 做一次全面孕前体检 002 进行遗传优生谘询 003 了解需要在孕前治癒的疾病 004 孕前都要接种什幺疫苗 005 以女性的最佳受孕年龄为主 006 不宜受孕的时期 006 学会测量基础体温 007 发现排卵信号 008 了解有助于受孕的姿势 008 调整性生活频率帮助受孕 009 流产之后再怀孕需要注意什幺 009 什幺特徵会遗传给孩子 010 补充营养，调理体质 011 调养好体质是优生的根本 011 孕前应改掉的不良饮食习惯 012 準妈妈多吃补益卵子的食物 012 準爸爸要少吃“杀精”食物 013 有助于优孕优育的营养素 014 叶酸——预防胎宝宝神经管畸形 014 维生素E——增强精子活力 015 维生素C——清除体内毒素 016 锌——增加受孕机会 016 孕前生活习惯与日常照护 017 订一个大略的怀孕计画 017 布置温馨的居家环境 017 家里有宠物怎幺办 018 保持良好的运动习惯 019 体重调整到正常範围 019 孕前需要接种什幺疫苗 020 改掉对精子和卵子不利的生活习惯 021 少喝咖啡、可乐，戒除菸酒 022 夫妻用药都需要谨慎 022 停服避孕药，改用安全套避孕 023 孕1月，一颗种子在悄悄萌芽 024 每周胎宝宝发育详解 024 第1周 024 第2周 024 第3周 024 第4周 024 準妈妈身体变化 025 準妈妈需要了解的妊娠常识 025 如何使用验孕试纸验孕 025 去医院验孕，确保结果更準确 026 孕早期对胎宝宝有重要意义 027 饮食与营养 027 饮食均衡，不用刻意进补 027 孕1月準妈妈每日需要摄入的食物量 028 富含优质蛋白的食物要多摄入 029 準妈妈怎样喝水更健康 029 準妈妈怎幺吃鱼更健康 030 水果怎幺吃更营养 031 怎样让蔬菜中的营养素保留更充分 032 日常护理 033 打造健康无污染的居室环境 033 安全使用清洁用品 033 护肤品要温和健康 034 当心生活中的辐射源 035 要不要穿防辐射服 036 确定受孕后暂停性生活 037 散步是最适合此期的运动 037 不宜做剧烈的运动 038 怎幺安排工作与生活 038 孕期工作的好处 039 高龄準妈妈要注意什幺 039 每月胎教 040 胎教从什幺时候开始好 040 受过良好胎教的宝宝有什幺不一样 040 好情绪是此期胎教的重心 041 记怀孕日记 042 每月产检 042 提前选择合适的产检医院 042 孕2月，遭遇早孕反应 043 每周胎宝宝发育详解 043 第5周 043 第6周 044 第7周 044 第8周 044 準妈妈身体变化 044 準妈妈需要了解的妊娠常识 044 孕吐是胎宝宝的自我保护 044 胎宝宝激素水平影响胎宝宝未来性格 045 脐带是胎宝宝的营养传送通道 045 宝宝的性别在受精卵时就确定了 045 职场準妈妈的权利 046 饮食与营养 047 为什幺会孕吐，孕吐要怎幺吃 047 孕吐会不会让胎宝宝营养不良 048 嗜酸準妈妈可以吃的开胃食物 048 準妈妈要少吃腌製食品 048 促进胎宝宝大脑发育的营养素 049 饮用孕妇奶粉时要注意什幺 050 怎样服用鱼肝油和钙片 050 孕期饮食卫生要点 051 日常护理 052 暂时远离对身体不利的化妆品 052 为自己打造一个无烟的办公环境 052 孕期洗澡要注意安全 053 準妈妈使用空调、电风扇要注意 053 準妈妈冬季如何安全取暖 054 更换床上用品 055 孕妇瑜伽并不适合所有人练习 055 适量做家务对身体有好处 056 防止先兆流产的发生 057 每月胎教 057 小心闯入胎教误区 057 意念胎教：构想并画出胎宝宝的样子 057 準爸爸也要学习孕期知识 058 产检关注 058 去医院确认怀孕 058 大城市的準妈妈提早做建档準备 058 孕3月，从胚胎变身为胎宝宝 059 每周胎宝宝发育详解 059 第9周 059 第10周 060 第11周 060 第12周 060 準妈妈身体变化 060 準妈妈需要了解的妊娠知识 061 怀孕真的会让準妈妈变笨 061 準妈妈的生活习惯会影响胎宝宝 061 怎幺推算宝宝血型 061 荷尔蒙在改变準妈妈的身心 062 影响身心的几种荷尔蒙 062 饮食与营养 062 测一测準妈妈的营养水平跟上没 062 血容量在增加，要注意补铁 063 喝牛奶是最好的补钙办法 064 补钙不宜过量 064 準妈妈吃鸡蛋要注意什幺 064 适当吃些粗粮对身体有益 065 外出就餐时注意卫生和营养搭配 066 预防食物过敏 067 避免将过敏体质遗传给宝宝 068 孕期要少吃的调味料 068 解馋又健康的小零食 069 日常护理 069 将厨房的不健康餐具换一换 069 孕期不宜佩戴首饰 069 减轻电脑辐射的方法 070 怎样使用手机可以减少辐射 070 养一些健康的花草 070 有些花草对準妈妈有害，别养在家中 071 孕期肤质改变，怎幺护肤 071 做好口腔清洁 071 要细心呵护变浓密的头髮 072 从孕早期开始预防妊娠纹 072 抑制色素沉积，避免产生妊娠斑 073 乳房增大了，适时更换内衣 073 白带增多，私密部位呵护要细心 074 谨慎使用香熏精油 075 及早办理準生证 075 找个合适的时机向老闆汇报孕事 076 办公室里也可舒适午睡 076 宫外孕怎幺办 077 葡萄胎怎幺办 078 每月胎教 078 摆脱不切实际的致畸幻想 078 选一张漂亮的宝宝像贴在床头 079 产检关注 080 第一次正式做产检 080 孕4月，胎心音变得很有力 081 每周胎宝宝发育详解 081 第13周 081 第14周 081 第15周 081 第16周 081 準妈妈身体变化 082 準妈妈需要了解的妊娠知识 082 怀孕后体温偏高、怕热 082 怎样推算预产期 082 职场妈妈可以享有的权利 083 新生儿溶血症 083 饮食与营养 084 早孕反应结束，胃口变好 084 充分摄入主粮，保证热量供给 084 孕中期準妈妈一天膳食构成 085 怎样补充钙质更高效 085 避开补钙剋星 085 选择健康安全的食用油 086 避免吃反季蔬果 087 应季蔬果有哪些 087 日常护理 088 体重增加，需要换合适的内衣裤 088 孕期保护眼睛很重要 088 準妈妈怎样泡脚更安全 089 怎样选购孕妇装 089 孕中期可以适时适度进行性生活 090 坚持每天5分钟孕妇操 090 游泳是适合此期的运动 091 多做些开阔心胸的户外活动 092 每月胎教 092 孕中期是胎教的最佳时期 092 可以开始对话胎教了 093 夫妻感情直接影响胎教效果 093 準爸爸多陪伴对胎教有益 094 产检关注 094 第二次产检 094 教準妈妈读懂产检单 094 看懂B肝的检查报告 095 看肝肾功能是否正常 095 孕5月，胎动明显且频率高 096 每周胎宝宝发育详解 096 第17周 096 第18周 096 第19周 096 第20周 096 準妈妈身体变化 097 準妈妈需要了解的妊娠知识 097 学会测量宫底高 097 通常情况下宫底高的变化规律 098 高龄準妈妈要不要做羊膜穿刺 098 饮食与营养 099 怎样补充营养更科学 099 五色食材搭配食用对準妈妈身体有益 099 滥服鱼肝油对胎宝宝不利 099 补足钙质，预防小腿抽筋 100 适量吃盐，减轻肾脏代谢负担 100 怎幺吃可以帮助消除水肿 101 为胎宝宝补充DHA和EPA 102 哪些坚果适合準妈妈食用 102 怎幺吃可以帮準妈妈改善睡眠 103 睡前饮食禁忌 104 日常护理 104 乳房护理，保护好宝宝的“粮袋” 104 足部水肿，换双舒适合脚的鞋子 105 激素导致身体异味重，如何消除 106 乘坐公交、捷运注意事项 106 外出旅行要注意什幺 107 双胞胎準妈妈注意事项 108 每月胎教 108 为宝宝取个可爱的暱称常常呼唤 108 抚摩胎教，让胎宝宝感受温柔的接触 109 产检关注 110 第三次产检 110 正常的B超检查对身体无害 110 唐氏儿筛查 110 孕6月，皱巴巴的小宝贝儿 111 每周胎宝宝发育详解 111 第21周 111 第22周 111 第23周 112 第24周 112 準妈妈身体变化 112 準妈妈需要了解的妊娠知识 113 学会测量腹围 113 通过指甲判断健康状况 113 怀孕后性慾会产生变化 114 整个孕期体重平均增长12.5千克为宜 114 记录胎动规律，监测胎宝宝健康 115 饮食与营养 116 营养补充剂别随意吃 116 别走入营养补充的误区 116 比较胖的準妈妈怎幺吃 117 体重偏轻的準妈妈怎幺吃 118 忌吃会损害胎宝宝大脑的食物 119 吃什幺食物可以帮助準妈妈降火 119 补充维生素K ，预防出血病 120 日常护理 120 準妈妈夏季出门要防晒 120 选一个舒适的靠垫 121 身体逐渐变笨重，注意日常姿势 122 锻鍊骨盆底肌肉 122 準爸爸帮助準妈妈按摩 123 準妈妈逛街要注意安全 124 皮肤瘙痒难耐怎幺办 124 多做腹式呼吸，放鬆心态 125 预防办公室空调病 125 在办公桌前也可以简单活动 126 本月胎教 126 音乐胎教好时机 126 如何给胎宝宝听音乐 127 準爸爸的讚美能增强胎教效果 128 录製胎心音，感受生命的坚强 128 产检关注 129 第四次产检 129 注意羊水指标是否正常 129 孕7月，小眼睛能睁开了 130 每周胎宝宝发育详解 130 第25周 130 第26周 130 第27周 131 第28周 131 準妈妈身体变化 131 準妈妈需要了解的妊娠知识 131 準妈妈打鼾，胎宝宝发育受影响 131 脐带绕颈无需过分担心 132 胎宝宝在子宫里也会哭、笑 133 胎宝宝开始理解準妈妈的感情了 133 饮食与营养 133 能让準妈妈更快乐的营养素 133 吃一些补脑食物，帮助胎宝宝脑发育 134 各种米类换着吃对準妈妈更有益 134 吃什幺可以帮助消除水肿 135 “糖妈妈”的饮食原则 135 妊娠高血压疾病的準妈妈怎幺吃 136 日常护理 136 谨慎选用灭蚊产品 137 布置舒适的婴儿房 138 怎样晒太阳对身体有益 138 练习拉梅兹呼吸法对分娩有益 139 发生假性宫缩时不要紧张 140 学会化解工作压力 141 预防早产的发生 141 每月胎教 142 胎教过程中情商比智商更重要 142 用闪光卡片教胎宝宝字母和数字 142 产检关注 143 第五次产检 143 筛查妊娠糖尿病 143 孕8月，子宫变得有点拥挤了 144 胎宝宝发育周周看 144 第29周 144 第30周 144 第31周 144 第32周 144 準妈妈身体变化 145 準妈妈需要了解的妊娠知识 145 孕晚期的腹围增长标準 145 胎宝宝体重有平均标準 146 饮食与营养 147 防止营养过剩造成胎宝宝过重 147 少食多餐保证营养充分 147 怎样吃可以缓解胃灼热 147 适量进食润肠通便的食物 148 日常护理 148 怎样纠正胎位不正 148 节假日準妈妈要注意什幺 149 孕期腰痛怎幺办 149 怎样解决漏尿尴尬 150 如何避免产前抑郁症 151 运动后的不良反应要警惕 151 如果早产，怎幺餵养早产儿 152 如何护理早产儿 153 本月胎教 153 自己动手製作一件宝宝装 153 準爸爸给胎宝宝唱儿歌 154 产检关注 154 开始每半个月做一次产检 154 孕9月，变成漂亮的小宝宝了 155 每周胎宝宝发育详解 155 第33周 155 第34周 155 第35周 156 第36周 156 準妈妈身体变化 156 準妈妈需要了解的妊娠知识 157 怀孕生育对女性大有好处 157 胎盘逐渐老化，营养供应不足怎幺办 157 分娩到底有多疼 158 会阴侧切不是必须的 158 饮食与营养 159 加强补锌，帮助顺产 159 补品补药不可随意食用 160 日常护理 160 帮助準妈妈摆脱致畸幻想 160 提前为月子做準备 161 定好分娩的医院，做好应急準备 162 列好临产注意事项 162 勤数胎动，及时发现异常情况 163 警惕羊水早破 163 练习顺产分娩操 164 每月胎教 164 产检关注 165 测量骨盆，判断是否顺产 165 孕10月，等待新生儿报到的啼声 166 每周胎宝宝发育详解 166 第37周 166 第38周 166 第39周 166 第40周 167 準妈妈身体变化 167 準妈妈需要了解的妊娠知识 167 国外準妈妈的精神放鬆法 167 剖宫产 168 无痛分娩 169 自然分娩 169 临产前会出现的徵兆 170 熟悉自然分娩的三大产程 171 超过预产期2周，称为过期产 172 给胎宝宝保存脐带血有必要吗 172 了解顺产的4大条件 173 分娩时可能遇到的尴尬事 174 饮食与营养 174 要不要继续补钙 174 入院待产时吃点高热量易消化的食物 175 产前吃朱古力可以迅速补充能量 175 日常护理 176 与医生一起决定分娩方式 176 最后一个月停止性生活 176 检查确认待产包 176 是否需要请月嫂 177 需不需要导乐分娩 177 发生破水时应该怎幺办 178 缓解生产痛苦的方法 178 多多走动有助顺产 179 不宜用爬楼梯来进行锻鍊 179 本月胎教 180 减轻分娩疼痛的胎教音乐 180 巩固胎教成果 180 产检关注 181 开始每周做一次产检 181 胎心监护 181 孕期不适与疾病 182 感冒 182 妊娠牙龈炎 183 皮肤过敏 183 白带增多 184 乏力、没精神 184 孕吐 184 尿频 185 消化不良 186 尿路感染 186 头晕 187 腹痛 187 鼻出血 188 贫血 189 小腿抽筋 189 妊娠期鼻炎 190 耳鸣 190 妊娠瘙痒症 191 妊娠糖尿病 191 耻骨联合疼痛 192 妊娠高血压疾病 192 假性宫缩频繁 193 压力性尿失禁 193 阴道炎 194 胎盘早剥 194 静脉曲张 195 急产 196 Chapter 2 产后妈妈护理及0～3岁幼儿护理产后1～6周，新妈妈恢复期 198 新妈妈产后每周身体变化 198 产后第1周 198 产后第2周 198 产后第3周 199 产后第4周 199 产后第5周 200 产后第6周 200 饮食与营养 201 月子里的饮食原则 201 产后头3天怎幺吃 201 剖宫产后的饮食要点 202 剖宫产后的饮食原则 202 饮食清淡少油，保证热量摄入 203 产后怎幺吃蔬菜和水果 203 不同体质的妈妈产后饮食调理原则 204 月子期间不宜食用哪些食物 205 产后能不能喝水 206 产后饮食不可无盐 206 哺乳期妈妈要注意补钙 207 产后少乳或无乳怎幺办 207 产后红糖水不宜喝太久 207 20道月子食谱推荐 208 豆芽海带鲫鱼汤 208 鲫鱼奶汤 208 猪肝菠菜粥 208 菠菜鸭血汤 209 小米鸡蛋红糖粥 209 山药红枣小米粥 209 橙汁木耳红枣粥 209 花生芝麻糊 209 花生杏仁粥 210 西蓝花乳酪汤 210 香菇肚丝汤 210 莲藕炖排骨 210 红豆红糖核桃粥 211 百合莲藕汤 211 排骨番茄豆腐汤 211 红枣西米蛋粥 211 百合小米粥 211 黄豆海带鱼头汤 212 田七红枣炖鸡 212 参枣当归炖鸡 212 日常护理 212 产后怎样才能休息好 212 剖宫产后的注意点 213 剖宫产的刀口护理方法 213 剖宫产后哺乳注意事项 214 产后适当活动对身体有益 214 产后洗头、洗澡对身体有利 215 护理会阴侧切的伤口 215 会阴部的清洁护理 216 做好乳房的护理工作 216 月子里保暖和防暑要注意什幺 217 怎幺使用束腹带恢复体形 218 产后6周方可恢复性生活 219 产后注意用眼卫生 220 哺乳妈妈用药需谨慎 220 产后胀奶怎幺处理 221 坐完月子记得到医院进行产后检查 222 患有产后抑郁症怎幺办 222 产后不适与疾病 223 产后恶露不下 223 产后恶露不尽 224 产后腹痛 224 产后水肿 225 产后便秘 226 产后尿失禁 226 产后虚弱 227 产后脱髮 227 产后风湿 228 产后贫血 229 产后阴道炎 229 产后乳腺炎 230 0～1个月，吃饱就睡的新生儿 231 新生儿发育详解 231 第1周 231 第2～4周 231 新生儿餵养指导 232 新生儿的每日营养需求 232 哺乳期必须慎用的药物 233 这些时候不宜给宝宝餵奶 234 宝宝不肯吃母乳怎幺办 234 每天餵几次？餵多少 235 哺乳的正确姿势和手法 236 宝宝吐奶、溢奶怎幺办 237 如何判断宝宝有没有吃饱 237 什幺情况下需要给新生儿餵水 238 乳腺炎时如何给宝宝哺乳 238 乳头皲裂时如何给宝宝哺乳 239 如何给宝宝添加鱼肝油 239 哪些妈妈不宜给宝宝餵母乳 240 什幺情况下需要进行混合餵养 240 宝宝吃奶粉上火怎幺办 241 如何让混合餵养的宝宝不拒绝母乳或奶粉 241 混合餵养的宝宝每日餵奶安排 242 什幺情况下的宝宝需要人工餵养 243 人工餵养的宝宝每日餵养安排 243 奶粉的沖调和保存方法 244 奶瓶的清洗和消毒方法 245 新生儿日常护理 245 宝宝需要重点呵护的身体部位 245 怎幺抱新生儿 247 如何给新生儿洗澡 248 如何给宝宝穿、脱衣服 249 尿布和尿不湿可以交替使用 250 怎样通过大、小便判断新生儿的健康 251 新生儿哭闹不安怎幺哄 252 怎样让新生儿睡得更好 253 亲吻新生儿要注意 254 怎样修剪新生儿的指甲 255 不要擦掉宝宝的胎脂 255 不要给新生儿挤乳头 256 如何选购和使用婴儿车 256 新生儿智慧型开发 257 新生儿感官发育特点及相应早教方案 257 适当让宝宝哭可以锻鍊肺活量 258 给新生儿按摩，给予他安全感 258 游泳让新生儿感觉安全、愉悦 259 与宝宝多说话，刺激神经发育 260 适合新生儿的早教游戏 260 2～4个月，一逗就笑 261 宝宝发育详解 261 2个月的宝宝 261 3个月的宝宝 262 4个月的宝宝 62 餵养指导 263 2～4个月宝宝的每日餵养 263 宝宝吃奶慢对健康不利 264 4个月起逐渐为宝宝添加辅食 264 宝宝厌奶怎幺办 266 日常护理 266 要不要给宝宝用安抚奶嘴 266 如何防止宝宝睡偏头 267 选用安全的婴幼儿用品 268 3个月的宝宝方可使用枕头 269 捏挺宝宝的鼻樑对宝宝不好 270 如何给宝宝清理眼屎和鼻屎 270 观察宝宝的尿便，监测健康 271 带宝宝户外晒太阳要注意什幺 272 怎样给宝宝拍百日照 273 如何提高宝宝免疫力 274 智慧型开发 275 吮吸手指有助智力发育 275 放开宝宝的手脚，让其自由活动 275 用色彩刺激宝宝视力发育 276 用音乐启发宝宝的听力和智力 277 培养双手抓握能力，增强敏感性 277 5～8个月，小家伙出牙了 278 宝宝发育详解 278 5个月 278 6个月279 7个月 280 8个月 280 餵养指导 281 5～8个月宝宝一日饮食 281 宝宝辅食需要含什幺营养素 281 5个月开始可以给宝宝断夜奶 282 观察宝宝的大便，改进餵养方式 283 日常护理 284 宝宝出牙时期要注意什幺 284 护理宝宝的口腔和牙齿卫生 284 上班妈妈的哺乳建议 285 如何护理宝宝的头髮 286 少给宝宝剃光头 286 宝宝睡眠禁忌 286 宝宝怎幺过夏天 287 乱亲乱捏宝宝脸蛋会导致宝宝流口水 288 开始给宝宝把尿 288 智慧型开发 289 开发宝宝的探索求知能力 289 提高宝宝手眼协调能力 290 练习婴儿 291 如何引导宝宝学爬292 提高宝宝记忆力的小游戏 293 为宝宝挑选益智玩具 293 怎幺开启宝宝语言能力 294 9～12个月，宝宝断奶期 296 宝宝发育详解 296 9个月 296 10个月 296 11个月 297 12个月 297 餵养指导 298 9～12个月宝宝一日饮食 298 选择合适的时机为宝宝断奶 299 断奶方式宜温柔 299 断乳期宝宝适合吃的辅食 300 宝宝辅食怎幺选购和处理 301 让宝宝爱上辅食的小妙招 302 宝宝的餐具要严格精选 303 培养宝宝良好的饮食习惯 303 怎样判断宝宝营养是否达标 304 15道营养辅食食谱推荐 305 蒸肉末 305 香煎马铃薯饼 305 虾仁金针菇面 305 豌豆丸子 306 桃仁稠粥 306 三色豆腐 306 银鱼蒸蛋 306 肉鬆软米饭 307 虾末菜花 307 瘦肉番茄末 307 磨牙小馒头 307 肉末蒸鸡蛋 307 香蕉牛奶布丁 308 香甜红豆泥 308 桃仁稠粥 308 日常护理 308 给宝宝选择合适的围嘴、鞋子 308 带宝宝出行的注意事项 309 打造健康安全的居室环境 309 宝宝看电视的注意事项 310 让宝宝远离辐射和噪声 310 智慧型开发 311 引导宝宝站立和行走 311 如何给宝宝选书、看书 311 适合此期宝宝的益智游戏 312 1～2岁，可以进行有效的亲子交流 313 宝宝发育详解 313 13～15个月 313 16～18个月 314 19～21个月 315 22～24个月 315 餵养指导 316 1～2岁宝宝一日饮食 316 1～2岁宝宝饮食的原则与方法 317 适合1～2岁宝宝吃的食物 317 怎幺吃营养且不发胖 318 宝宝挑食、偏食怎幺办 318 过度肥胖的宝宝怎幺餵养 319 宝宝吃粗粮不宜多 320 宝宝不爱喝水怎幺办 320 养成餐桌上的好规矩 320 20道营养食谱推荐 321 果仁粥 321 鱼蛋饼 321 肉末鸡蛋糕 321 洋葱菠菜粥 322 豌豆炒虾仁 322 五仁包子 322 紫菜海米汤 322 南瓜肉丁 322 豆腐鱼头汤 323 荠菜熘鱼片 323 白菜肉卷 323 绿豆芽烩三丝 323 芙蓉银鱼 324 营养鸡肝面 324 枣栗子粥 324 滑炒鸭丝 324 肉味蔬菜丁 325 双色蛋饺 325 袖珍寿司卷 325 肉末胡萝蔔黄瓜丁 325 日常护理 326 观察宝宝睡态判断健康状况 326 让宝宝光脚玩耍有好处 326 穿开裆裤对宝宝不利 327 宝宝与宠物玩耍要防意外 327 训练宝宝自行尿便 328 智慧型开发 328 培养1～2岁宝宝的自理能力 328 适合此期宝宝的益智游戏 329 早教要尊重宝宝个性 330 亲近大自然有利于认知能力发展 331 让宝宝和其他孩子一起玩耍 332 2～3岁，像个小大人 333 宝宝发育详解 333 2岁～2岁半 333 2岁半～3岁 334 餵养指导 334 2～3岁宝宝一日饮食 334 2～3岁宝宝的饮食原则 334 适合宝宝的食用油 335 怎幺吃可以给宝宝补脑 336 怎幺吃水果更营养 336 20道营养食谱推荐 337 赛螃蟹 337 牛肉烧马铃薯 337 茄子汤 338 肉馅苦瓜 338 肉炒冬瓜 338 宫保豆腐 338 莴笋炒香菇 339 甜椒炒绿豆芽 339 香甜如意卷 339 阳春麵 339 胡萝蔔炒肉丝 339 鱼肉胡萝蔔羹 340 白菜枸杞猪骨汤 340 牛奶蜂蜜饼乾 340 鸡蛋面片 340 全麦吐司沙拉 340 黑木耳炒黄花菜 341 红烧鱼麵筋 341 南瓜黄桃派 341 南瓜拌饭 341 日常护理 342 怎样纠正宝宝吃手的习惯 342 不必强行纠正宝宝左撇子 342 让宝宝学会自己刷牙 343 培养宝宝良好的卫生习惯 343 给宝宝自己选择衣服的机会 344 让宝宝长个子的方法 345 提高宝宝的抗寒能力 345 选择一家合适的幼稚园 346 送宝宝入园前的準备工作 347 宝宝不愿意去幼稚园怎幺办 347 帮宝宝解决入园后的社交障碍 348 智慧型开发 349 适合2～3岁宝宝的图书 349 2～3岁宝宝的益智游戏 349 引导宝宝对性别正确认知 350 训练宝宝的认知能力 350 发现并引导宝宝的兴趣 351 培养宝宝的才能 352 婴幼儿常见疾病食疗与护理 353 Chapter 3 婴幼儿常见疾病食疗与护理小儿发热 354 怎幺吃 354 怎幺护理 354 小儿咳嗽 355 怎幺吃 355 怎幺护理 356 小儿流感 356 怎幺吃 356 怎幺护理 356 小儿风寒感冒 357 怎幺吃 357 怎幺护理 357 小儿风热感冒 357 怎幺吃 358 怎幺护理 358 小儿暑热感冒 358 怎幺吃 358 怎幺护理 358 小儿鹅口疮 359 怎幺吃 359 怎幺护理 359 小儿湿疹 359 怎幺吃 360 怎幺护理 360 小儿腹泻 360 怎幺吃 360 怎幺护理 361 小儿便秘 361 怎幺吃 361 怎幺护理 362 宝宝上火 362 怎幺吃 362 怎幺护理 362 小儿汗症 363 怎幺吃 363 怎幺护理 363 小儿厌食症 364 怎幺吃 364 怎幺护理 364 小儿伤食 364 怎幺吃 365 怎幺护理 365 小儿疳积 365 怎幺吃 365 怎幺护理 365 小儿流涎 366 怎幺吃 366 怎幺护理 366 小儿水痘 367 怎幺吃 367 怎幺护理 367 小儿鼻出血 367 怎幺吃 367 怎幺护理 368 小儿扁桃体炎 368 怎幺吃 369 怎幺护理 369 小儿腮腺炎 369 怎幺吃 369 怎幺护理 369 接种腮腺炎疫苗 370 婴幼儿意外伤害与急救 370 头部受伤怎幺急救 370 烫伤怎幺急救 370 溺水怎幺急救 371 触电怎幺急救 371 宠物抓咬怎幺急救 371 锐器伤怎幺急救 372 夹伤怎幺急救 372 骨折、脱臼怎幺急救 372 扭伤怎幺急救 373 异物卡喉怎幺急救 373 吞食异物或中毒怎幺急救 374序言从妊娠、分娩到育儿，这虽然是个漫长艰辛的过程，但一切都是幸福的。这个结果虽然是确定的，但细节却充满着未知。妈妈在整个孕、产、育过程中如何做，都会直接影响到宝宝的成长。没有哪对父母天生就是孕产和育儿的天才，都是在书本、专家以及过来人的指导下，通过自己的实践和摸索，从而找到最适合自己的孕、育方式。本书从孕前、孕期、产后，一直到宝宝3岁，结合中国準爸妈的生育现状，给出详尽而实用的孕育知识及生活指导，帮助準爸妈们解决在整个孕产、育儿过程中遇到的所有的问题，让準爸妈们在面临孕育问题时不再茫然，不再不知所措。本书备孕部分囊括了受孕常识、营养、生活习惯、日常照护等知识，细緻入微，指导準妈妈做好孕前準备。孕期按照10个月逐一讲述，详细描写了孕期準妈妈们最关注的胎宝宝发育、母体变化，同时详细讲述了孕期的营养与起居保健、胎教、产检等知识，伴準妈妈们轻鬆度过孕期。产后从身体变化、饮食营养、起居护理等方面分别给出调养方案，助新妈妈快速恢复。育儿部分主要讲解0～3岁宝宝的哺餵、营养、护理与早教，教新手爸妈科学养宝宝。同时，孕期、产后与婴幼儿养育部分都有详细的疾病防护措施，方便爸爸妈妈们查找并解决问题。妊娠、胎教、分娩、育儿，中国妈妈有这本书就够了，拥有这本书，你就是自己的孕产、育儿专家！