人生目标清单 _生活百科

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人生目标清单【人生目标清单】《人生目标清单》是2012年由华夏出版社出版的图书，作者是卡洛琳·米勒，麦可·弗里奇。
基本介绍书名：人生目标清单
作者：卡洛琳·米勒，麦可·弗里奇
原版名称：The Ultimate Life List Guide
页数：310
出版社：华夏出版社
出版时间：2012年1月1日
开本：16开
内容简介基于目前最新的关于快乐和人生目标清单的研究成果，这本神奇的书将带你进行一次振奋人心的自我发现之旅。它将帮助你了解如何树立明确的目标，以及如何顺利实现这些目标。着名作家卡洛琳·米勒和心理学家麦可·弗里奇博士通过简单易懂、循序渐进的方法向你展示：为什幺人生目标清单能够创造快乐和成功；为什幺我们日常生活中的快乐对于目标的实现具有重要的影响；如何在生活的16个方面制订最适合你的、对你最有益的人生目标清单；目标实现需要具备哪些重要的品质；社交圈是如何促进或阻碍你人生目标的实现……米勒和弗里奇还提供了许多实用有趣的练习表格，有助于你準确找到目标，顺利实现目标。《人生目标清单》中每个章节还包含了一些最新的研究成果、提示以及建议。让《人生目标清单》这本神奇的书充分发挥你的梦想活力，带你走上更加幸福、更加成功的道路吧！编辑推荐卡洛琳·米勒和麦可·弗里奇编着的《人生目标清单》不仅在内容上，而且在阐述方式上也达到了一个新的里程碑。它将目标设定的科学理论与积极心理学相结合，帮助你设定并实现目标，进而提高你的生活质量。将用一种简单易学、循序渐进的方法来告诉你：为什幺人生目标清单能够创造快乐和成功；为什幺我们日常生活中的快乐对目标的实现具有重要的影响；如何测量和提升你的快乐；如何在生活的16个方面制订最适合你的、对你最有益的人生目标清单；成功需具备的重要品质：毅力、自律以及相关能力；社交圈是如何促进或阻碍你目标的实现；如何增强你的适应能力，与此同时，学习品味每一次胜利。作品目录PART 1 为什幺人生目标清单很重要第1章通往快乐和成功的捷径 / 004第2章获得快乐到底有多难？ / 020第3章你有多快乐？ / 036PART 2 创造你最理想的美好生活清单第4章改变人生的目标 / 060第5章创造有价值的人生目标清单 / 075第6章意志力：为什幺你有时必须说“不” / 095第7章承担风险是必要的 / 110第8章你身边需要维持的朋友 / 127第9章潜意识刺激 / 145第10章你必须拥有勇气 / 168PART 3 在十六个生活领域让你的目标个性化第11章任务宣言和道德规範 / 182第12章幸福的秘诀 / 190第13章身体、心灵和灵魂目标 / 200第14章活着、大笑和爱 / 209第15章金钱能买到快乐吗？ / 221第16章影响你的周围环境 / 232PART 4 品味胜利第17章庆祝胜利 / 244第18章敢于挑战 / 259PART 5 人生目标清单练习表一些有用的资源 / 305致谢 / 309