十月怀胎百科全书 _生活百科

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十月怀胎百科全书【十月怀胎百科全书】《十月怀胎百科全书》是时代出版传媒股份有限公司、黄山书社出版的图书。本书主要讲述了孕前的常识与孕后的常识等有关内容。
基本介绍书名：十月怀胎百科全书
ISBN：9787546109589, 7546109582
页数： 492页
出版社：时代出版传媒股份有限公司，黄山书社
装帧：平装
开本：32
正文语种：简体中文
内容简介《十月怀胎百科全书》由全国十大着名妇幼保健中心的28位育婴专家指导编着。孕前必备常识助您为孕育优质宝宝做足準备；产后调理助您早日康复；而作为《十月怀胎百科全书》重点的孕期百科则针对各个孕月母胎变化，从母儿保健、饮食营养、日常事宜和胎教优生等各个方面为您提供最有效的指导。各位专家将为孕育新生命的您指点迷津，让您健康、轻鬆地孕育出健康聪明的宝宝。目录第一篇孕前知识百科第—章孕前凡事一、如何成功受孕如何确定排卵期排卵期前应减少性事性交技巧与受孕几率帮助受孕的性交姿势性高潮与受孕二、优生的条件优生与肾正确选择配偶优生与婚检智力与遗传的关係三、优生的时机优生应避免的几种情况最佳婚育年龄最佳受孕季节最佳受孕时机最佳受孕环境第二章孕前準备一、孕前準备工作孕前的心理準备孕前的生理準备孕前的物质準备儘早治疗牙疾二、孕前男性必读男性应具备的优生知识孕前男性“护精”4原则有助精子健康的10条饮食建议导致流产的男性因素第三章孕前饮食与保健一、孕前的饮食营养孕前为什幺要补充营养如何补充全面均衡的营养孕前宜吃的6类食物叶酸的补充二、孕前保健健身锻鍊养成良好的作息习惯三、孕前禁忌孕前忌用的药物孕前应禁止食用黑棉子油孕前不能吃的一些食物第二篇宝宝孕育妙方第一章 1月——我有宝宝了了一、母儿月月变胎宝宝的发育準妈妈的变化二、準妈妈保健正确认识早孕反应如何克服早孕反应準妈妈如何预防疾病怀孕前后和妇科病孕早期腹痛的鉴别与处理準妈妈可否进行体育锻鍊孕早期多做有氧运动三、养胎与优生孕早期保胎要点準妈妈要保证睡眠远离伤害胎宝宝的药物四、饮食与营养怀孕1月营养需求孕早期的膳食原则準妈妈忌食5种“流产”食物準妈妈应吃的坚果準妈妈吃鱼好处多準妈妈应少食速食食品及罐头食品準妈妈应适量进食豆类食品準妈妈不能偏食準妈妈不宜多食酸性食物準妈妈可适当多吃嫩玉米準妈妈不宜饮可乐型饮料準妈妈不宜过量吃水果準妈妈不宜多吃菠菜怀孕1月营养食谱西红柿烧豆腐小黄鱼汤清蒸鲤鱼乾煎虾段香麻煎鹅脯花仁蹄花汤拌藕丝五、日常小百科孕早期日常注意事项準妈妈如何预防职业性危害孕期干家务的注意事项孕早期準妈妈不宜做B超检查準妈妈可以开车吗準妈妈应远离电磁辐射六、胎教有学问胎教入门胎教从什幺时候开始好準妈妈的好情绪是最好的胎教七、爸爸也参与孕早期準爸爸的任务制定维生素补充方案八、专家来指点怀孕1月準妈妈应该了解的事重要的第一次妊娠检查识别假孕真面目确诊怀孕的方法记好“妊娠日记第二章 2月——兴奋?不安?一、母儿月月变胎宝宝的发育準妈妈的变化二、準妈妈保健宫外孕如何确认宫外孕孕期白带增多準妈妈如何缓解疲劳防治呕吐妙方孕早期性生活注意事项骑脚踏车与健美怀孕2月健身计画三、养胎与优生怀孕2月保胎事宜优境养胎準妈妈不要浓妆艳抹写字楼里準妈妈须知大龄孕妇的保胎方法四、饮食与营养怀孕2月营养需求怀孕2月营养原则準妈妈饮食五忌水果蔬菜与胎宝宝的发育孕期吃水果四忌準妈妈食用土豆要小心準妈妈使用调料须知準妈妈应注意摄入足够的热能準妈妈厌食油腻怎样补充脂肪準妈妈不宜过多食用鱼肝油準妈妈应少吃的几类食品怀孕2月营养食谱芥末鸡梅乾菜扣肉五彩虾仁白菜奶汁汤柠檬炒肉片砂仁鲫鱼汤怀孕2月药膳海橘饼地黄枣仁粥黄连阿胶鸡蛋黄汤补肾鲤鱼汤黄豆芽蘑菇汤二陈竹叶茶饭豆陈皮五、日常小百科……第三章 3月——用心保住宝宝第四章 4月——安静平稳的一个月第五章 5月——宝宝，妈妈好幸福第六章 6月——宝宝渐渐长大第七章 7月——宝宝心急了吧第八章 8月——等待中……第九月 9月——宝宝快要出生了第十月 10月——终于见到宝宝了第三篇产后恢复奇招第一章产后饮食营养第二章产后保健