拉丁舞伦巴教学舞曲
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叫请听我说 Oyeme Monica Naranjo
西班牙歌手Mónica Naranjo(莫尼卡·娜郎霍)的<óyeme>译为“请听我说” 。
关于拉丁舞少儿教学。?
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教学目的:拉丁舞以其动作的舒展流畅、自由随意、热情奔放、节奏明快和具有健身、健心、健美等功能特点,将健身性、娱乐性、表演性和社交性融于一体,通过拉丁舞舞蹈的学习和实践,初步掌握“世界性形体语言”,培养文明礼貌和社交能力,陶冶情操,促进身心健康之目的 。教学重、难点1、基本步法2、 培养音乐感,进行自我的审美教育教学准备:1.拉丁舞音乐和视频 。2.VCD、电视机、MP3、音一、导入1、听一段牛仔音乐,问同学这段音乐有什么样的特点?二、简单介绍拉丁舞拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞:
拉丁国标舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈,内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛 。
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞 。它是拉丁国标舞的起源 。拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,深受人们的喜爱 。伦巴舞(rumba),起源于古巴,音乐为4/4拍,速度每分钟27小节左右 。伦巴舞的特点是:音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆 。恰恰恰(cha cha cha),起源于墨西哥,音乐为4/4拍,速度每分钟31小节左右 。恰恰恰,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,在全世界广流行 。桑巴舞(samba),起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右 。桑巴舞,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱 。斗牛舞(pase doble),起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右 。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,是人们对它情有独钟的原因 。牛仔舞(jive) 起源于美国,是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来,其音乐节拍为4/4拍,速度每分钟43小节左右 。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点三、教学内容(1) 站姿伦巴与恰恰A双脚并立,自然放松 。B抬起横膈膜,伸直椎骨,不要耸肩;C任意一只脚向侧方想迈出一步,伸直支撑腿,身体重心转移到支撑腿上,骨盆可自由转动,重心在支持腿的脚跟处 。支撑腿的膝盖向后锁住,骨盆移动的程度一身一上部不受影响为宜 。(2)桑巴和牛仔A双脚并立,自然放松 。B抬起横膈膜,伸直椎骨,不要耸肩C任意一只脚向侧方向迈出一步,伸直支撑腿,身体重心集中在支撑腿的脚掌,脚跟仍不离地面 。支撑腿的膝盖不要向后锁住 。(3)斗牛舞A双脚并立,自然放松 。B抬起横膈膜,伸直脊椎骨,不要耸肩;C当双膝伸直时,膝盖并不向后锁住 。注意:在斗牛舞种没有盆骨和股部动作 。手臂姿态手臂是身体的延伸,它的舞动始终和身体动作相协调,常用的手臂动作有这些;A向侧延伸B向侧缩回C向前缩回D穿过身体缩回E向侧微缩回二、基本姿态1、伦巴、桑巴和恰恰男女相距15CM,女士稍稍的男士的右侧,重心可在任意一只脚上 。男士的右手象杯子一样盖得女士的肩胛骨下部,手臂成柔和曲线,大致与右手相配,左手上半部手臂抬起,手腕伸直,大约在鼻子高度;女士左手轻轻放在男士右肩上,右手轻轻的握住在男士手中 。2、斗牛舞与上述的舞种相类似,但因身体从大腿到胸部的位置更加贴近,因而男女相握的手比上述舞种要高出15CM,肘部也相应高出15CM 。3、牛仔舞除了手臂略低一点外,其余与伦巴、桑巴、恰恰先同 。三、实践学习(一)恰恰学习1.学习恰恰的身体练习2 “沉立转”练习A. 两腿左右开立,两臂侧举(插腰),做上体的向侧的 左右摆动和前后摆动 。B. 两腿前后开立,两臂侧举(插腰),做上体的向侧的左右摆动和前后摆动 。C. 重心左右、前后移动下,做上体的左右、前后的摆动 。D. 两腿并腿或开立站立,做胸部以下至胯部转动和伸压 练习 。E. 重心左右、 前后移动下,做以身体带动胯部摆动练习 。打开手位跟着老师的口令做,进行转胯不要扭胯,单纯的上体摆动时收腹夹臀,身体带动髋部形成“八”字摆动3、学习恰恰的基本节奏 (学会听音乐)音乐节拍为4/4拍,第一拍是重拍,其速度是西方钟32-34小节,恰恰是四拍跳五步,因此它的舞步节奏是第一步占一拍,第二步占一拍,第三和第四部各占半拍,第五步占一拍 。其运步方法与 伦巴雷同,要先出胯,后出步,呼数为:2、3、4、1舞步力度要在重拍上展现 。4、恰恰基本步伐学习步序男(女)向右男(女)向前数拍(节奏)身体方位与相关位置步位脚底动作转动度步位脚底动作转动度1右脚向右横步(小步)掌右脚前进小步掌平1(1/2)根据舞步需要而定2左脚并步于右脚左侧掌左脚交叉在右脚后面掌&(1/2)3右脚向右横步稍前掌平右脚前进,重心在右脚掌平15、请学生听音乐独自完成基本步法?先用嘴说出他的节奏 。(二)伦巴学习1、伦巴基本动律学习两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法 。伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地上,重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心 。伦巴的音乐节拍是4/4拍,重音在第一和第三拍 。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的 。2、走步前后走步,向前走时重心在前脚,身体随着前脚的迈出一起向前,幅度和速度相同;后退时重心在后脚,身体随后脚的后撤而迅速向后移动 。移动过程中,胯步随着脚步向上传输的力而转动 。移动的一只脚,对应另外的上臂向内侧下方画圆再打直 。不是重心的那只脚呈脚尖着地状,脚尖绷直 。其他,和普通走路类似 。基本步
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