仰卧起坐增加元气,如何给自己增加元气。 _生活百科

我每天晚上做50个仰卧起坐，能练出腹肌吗？（我的腹部有横多赘肉）

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建议白天锻炼。早上中午吃饭前练一下！我记得我哥哥每天中午练仰卧起坐，一年时间，腹肌就很明显了！不要晚上练。晚上身体要修复的早点睡觉，身体自己会代谢垃圾, 就没有那么多赘肉了！不要浪费元气了！
如何给自己增加元气。

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你说所的元气我想可以称作丹田之气就像歌唱家练习丹田一样是可以借鉴的我建议你经常做仰卧起坐锻炼腹肌每天适当的练习即可循序渐进才能日渐提升嘛当你慢慢渐入佳境以后这样当你说话和运动的时候自然会感觉的到有一股力量在体内相比训练前会更加轻松（自己能很明显的感觉的到！）这是我的经验因为我是一名歌手平时也喜欢体育锻炼所以祝你好运照我说的做加油罗！！
开刀开了椎间盘后能不能做仰卧起坐?

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你好!建议你在拆线之后的一个月里不要做.虽说伤口已经愈合.但是你的元气耗损了许多.若做仰卧起坐会造成伤口那片内脏不适
请问，剖腹产的产妇，产后多长时间可以做仰卧起坐呢?

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【仰卧起坐增加元气,如何给自己增加元气。】啊。。。。仰卧起座?还是询医生比较好吧，建议晚些做吧，剖腹产大伤元气，好好养养再说哈，而且剧说剖的小肚子都不大，会恢复的很好，不用着急做仰卧起座。