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小确幸早餐基本介绍中文名：小确幸早餐
主要食材：有机鸡蛋 ， 火鸡胸片（fat含量越低越好）
分类：早餐
用料材料有机鸡蛋火鸡胸片（fat含量越低越好）蔬菜水果主食（地瓜 ， 玉米 ， 燕麦 ， 麦片）优酪乳（fat free）hummus酱料或是牛油果做法1. 优酪乳从冰柜拿出来 ， 水烧开 ， 放入玉米 ， 快煮好的时候放入青菜焯一下 ， 捞出过凉水2. 火鸡胸片微波一分钟多3. 鸡蛋用平底不沾锅 ， 不放油 ， 煎熟或是在碗里抹一点橄榄油 ， 打入鸡蛋 ， 在鸡蛋上扎几下 ， 微波一分多
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