林清香、吴爱梅、袁雯雯编着书籍大学生心理健康教育 _生活百科

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大学生心理健康教育(林清香、吴爱梅、袁雯雯编着书籍)【林清香、吴爱梅、袁雯雯编着书籍大学生心理健康教育】《大学生心理健康教育》内容涵盖了大学生在生活、学习、工作等方面遇到的各种困惑和问题，同时，又有效地提供了科学的解释、方法和解答。
基本介绍书名：大学生心理健康教育
作者：林清香、吴爱梅、袁雯雯
定价：35元
出版时间：2013.10.01
书籍信息作者：林清香、吴爱梅、袁雯雯定价：35元印次：1-1ISBN：9787302337836出版日期：2013.10.01印刷日期：2013.09.26内容简介本书选取“90后”大学生关心的人际关係最佳化、情绪情感管理、生活学习适应等十二个主题，涵盖“了解心理健康的基础知识”、“了解自我，发展自我”和“提高自我心理调适能力”三部分内容。每章节设名人名言、导学故事、学习目标、学习方法、问题提出、阅读连结、心理故事、资料连结、课堂活动方案等栏目，不仅重视心理健康知识的传授，而且注重学生在心理活动中的体验，更强调学生心理调适技能的训练，力求满足“90后”大学生的心理需求。本书既可作为高职高专院校开设大学生心理健康教育的教材，也可以作为大学生提高心理健康水平的自主读物。图书目录大学生心理健康教育第一章揭开心理学的神秘面纱——大学生心理健康导论1第一节了解精彩心理世界——认识心理活动特点和实质2一、心理现象2二、心理活动实质3第二节读懂你我他的内心——了解大学生心理发展特点6一、心理发展规律6二、 “90后”大学生的心理特徵7第三节为我的心灵把把脉——掌握大学生心理健康标準10一、心理健康的含义10二、大学生心理健康标準11第四节谁塑造了现在的我——了解大学生心理健康的影响因素12一、生物遗传因素12二、社会环境因素13三、主体心理因素14课堂活动方案15活动1 1相逢是首歌15活动1 2相识欢15活动1 3滚雪球15活动1 4心理自测16第二章走进心理谘询世界——大学生心理谘询18第一节我懂你的美——掌握心理谘询概念和功能19一、心理谘询19二、心理谘询功能与内容20第二节我的时尚选择——了解心理谘询的意义和特点22一、心理谘询的意义22二、大学生心理谘询的特点23第三节解开心理种种结——了解大学生心理谘询内容与类型24大学生心理健康教育目录一、大学生心理谘询内容24二、大学生心理谘询类型25课堂活动方案27活动2 1互相按摩27活动2 2心灵剧场—— 木子的困惑27活动2 3心理测评：症状自评量表（SCL 90）28第三章驱走心理阴霾——大学生心理困惑及异常心理33第一节拨开心理阴云——解读异常心理34一、心理正常与心理异常的判别34二、心理健康与心理不健康的区分35第二节认识心理阴霾——常见的心理困惑及异常心理38一、常见的不健康心理38二、常见异常心理41第三节让心灵充满阳光——大学生心理困惑及异常心理的应对47一、高校要加大心理健康教育力度48二、大学生要提高心理保健意识50课堂活动方案54活动31冥想放鬆54活动32快乐大本营54活动33发现快乐54第四章打开我的心窗——大学生的自我意识与培养56第一节我是谁——自我意识概述及发展特点57一、自我意识的内涵与作用57二、大学生自我意识的发展及类型58第二节我怎样——自我意识的评估61一、自我的乔韩视窗理论61二、Kulm的“我是谁”测试62三、自我意识量表评估62第三节我咋办——自我意识偏差的调适与完善63一、过分追求完美63二、过度自卑64三、过度自我接受65四、自我中心65课堂活动方案66活动417个假如66活动42是谁塑造了我66活动43我的盾牌67活动44生命曲线67第五章超越自我——大学生人格发展69第一节透视人格奥秘——人格概述70一、人格的定义和特徵70二、气质、性格与认知风格71三、人格理论77第二节解读异常人格——异常人格表现与评估80一、异常人格的表现80二、异常人格类型80三、人格测验82第三节塑造完善人格——人格完善途径和调适方法84一、影响人格形成和发展的因素84二、大学生健康人格的塑造88课堂活动方案90活动51心理情景剧《剧场外的等候者》90活动52人格小测试91活动53了解自我气质类型92活动54性格倾向测试94第六章我的未来不是梦——大学期间生涯规划及能力发展97第一节扬起大学生活之帆——大学生活及生涯规划98一、大学生活的特点98二、职业生涯规划的意义99第二节树立大学发展目标——大学生能力概述及发展目标102一、大学生能力概述102二、大学生的发展目标103第三节规划你的大学生涯——生涯规划方法104一、生涯规划的要素105二、生涯规划的步骤106第四节打造时间管理高手——学会时间管理109一、时间管理的意义109二、时间管理的方法与策略109课堂活动方案111活动61心中的桃花岛111活动62我的生活113活动63名片设计113活动64SWOT分析113活动65你的一天114第七章做个快乐的“学霸”——大学生学习心理116第一节学习成绩不再是我的骄傲——大学生学习特点与心理机制117一、大学生学习的一般特点117二、大学生学习心理发展122 三、大学学习的智力与非智力因素123第二节大学课堂我做主——大学生学习能力的培养及潜能开发125一、大学生的智慧型结构125二、大学生智力潜能的开发126三、大学生自学能力的培养128第三节做新时代的学习主人——大学生常见的学习心理障碍及调适132一、学习动机障碍及调适132二、学习焦虑及调适136三、大学生厌学及调适140四、考试焦虑及调适144课堂活动方案147活动71学习积极性自测147活动72画房子148活动73金鸡独立148活动74应答自如148第八章我主宰我的情绪世界——大学生情绪管理149第一节与情绪“亲密接触”——情绪概述150一、情绪的性质150二、情绪的分类154三、情绪的功能156第二节我的情绪面貌——大学生情绪特点及其影响157一、大学生的情绪特点157二、情绪对大学生的影响159第三节为情绪做“美容”——培养良好情绪161一、保持积极乐观的态度161二、走出错误观念的误区162三、在实践中培养良好情绪162第四节打扫“情绪灰尘”——不良情绪表现及调适163一、大学生常见的不良情绪163二、大学生的情绪调适165课堂活动方案169活动81抓手指169活动82模仿动物叫169活动83情绪词大PK169活动84非常6+1169活动85情绪大法官170第九章几家欢乐几家愁——大学生人际交往171第一节人际交往面面观——人际交往概述172一、人际交往的含义172二、人际交往的意义172三、人际交往理论173第二节海纳百川，有容乃大——大学生人际交往及影响因素175一、大学生人际交往的特徵175二、大学生人际交往的影响因素176三、影响大学生人际交往的主观因素177第三节推倒心之墙筑友谊之桥——大学生人际交往原则及技巧178一、掌握人际交往原则178二、掌握大学生人际交往艺术179三、构建大学生人际交往积极模式180四、增强自己的人际魅力181第四节走出孤独的围墙——大学生人际关係障碍及调适182一、大学生人际交往效应182二、大学生人际交往问题及调适183课堂活动方案186活动91小王怎幺了186活动92撕纸张186活动93变形虫187活动94你听我说187活动95人际关係综合诊断量表188第十章那些年一起追过的——大学生恋爱心理及性心理190第一节恋爱八卦区——大学生恋爱心理发展规律191一、爱情的含义191二、爱情的理论191三、大学生恋爱心理发展规律195第二节翻围城前的思考——培养健康恋爱观和择偶观199 一、大学生恋爱中的常见问题199二、大学生择偶标準203活动101欣赏视频《爱情花开——我的大学》221活动102欣赏视频《地球上的金星人火星人》221活动103爱情温度计221活动104择偶标準现场调查222活动105心理剧场：分手222第十一章人生的垫脚石——大学生压力与挫折应对223第一节压力和挫折的真相——压力和挫折概述224一、压力概述224二、挫折的概述226第二节压力和挫折的源头——压力和挫折的产生与特点227一、压力产生的原因227二、大学生压力的特点230三、挫折产生的原因230四、大学生挫折的特点233第三节压死骆驼的那根稻草——压力和挫折对心理的影响234一、压力对心理的影响234二、挫折对心理的影响235第四节在暴风骤雨中振翅——压力管理与挫折应对236一、压力管理236二、挫折应对239课堂活动方案241活动111寻找压力源241活动112挫折清单242活动113挫折承受力测验242第十二章奏响生命畅想曲——大学生生命教育与心理危机应对244第一节生命真相——生命的意义245一、生命245二、生命的意义246三、生命意义的作用247第二节谁在悬崖边缘——大学生心理危机的表现248一、心理危机248二、大学生心理危机的特点249三、大学生心理危机的表现249第三节守护神一直都在——大学生心理危机的预防与干预250一、心理危机的预防250二、心理危机的干预251课堂活动方案254活动121生命线254活动122洞口余生254活动123我的五样254活动124墓志铭255参考文献256第1章网页製作基础知识11.1认识网页与网站11.1.1网页和网站11.1.2网页构成元素21.1.3网页製作的工作环境31.2如何设计网页41.2.1网页设计基本原则41.2.2设计风格与颜色搭配41.2.3页面布局与优秀网页欣赏61.3网站建设的基本流程81.3.1前期调研与策划91.3.2中期实施与细化101.3.3后期维护与更新101.4认识Web标準111.4.1什幺是Web标準111.4.2为什幺选择Web标準121.4.3浏览器兼容性问题121.5网页设计的重要理念131.5.1重要思想——结构与表现相分离131.5.2表格布局与CSS布局151.5.3正确理解Web标準181.6回味思考19第2章HTML基础202.1HTML和XHTML202.1.1什幺是HTML和XHTML20 2.1.2HTML档案的编写与显示212.1.3标籤、元素和属性22DreamweaverCS5网页设计与製作——DIV+CSS版目录2.2常见的HTML元素242.2.1基本结构元素242.2.2常见的块级元素252.2.3常见的列表元素272.2.4常见的表格元素292.2.5常见的内联元素302.2.6常见的表单元素322.3HTML5.0新增标籤342.3.1HTML5.0视频标籤352.3.2HTML5.0音频标籤362.4案例精粹——HTML综合运用372.5举一反三——使用记事本创建网页382.6回味思考39第3章使用Dreamweaver製作简单网页403.1认识DreamweaverCS5403.1.1DreamweaverCS5的工作环境403.1.2多样的工具列423.1.3“属性”面板433.1.4“插入”面板443.1.5“CSS样式”面板453.1.6自定义工作环境463.2创建站点483.2.1站点的基本概念483.2.2站点的创建方法483.2.3在“档案”面板中处理档案493.2.4站点的管理513.3初识CSS523.3.1CSS及其作用523.3.2CSS的基本语法533.3.3盒模型543.3.4如何将CSS文档套用到网页中563.4CSS选择符573.4.1通配符选择符与类型选择符573.4.2ID选择符与类选择符573.4.3包含选择符与群组选择符583.5案例精粹——电子竞技活动页面603.5.1布局规划603.5.2详细步骤613.6举一反三——315活动宣传页面673.7回味思考68第4章网页的文本元素694.1插入并编辑文本694.1.1插入文本694.1.2插入特殊字元、水平线和时间日期704.1.3设定文本格式724.1.4批量替换与浏览器兼容性检查744.2创建超连结764.2.1文本连结764.2.2邮件连结784.2.3锚连结784.3使用CSS控制页面文本804.3.1CSS的字型和文本属性804.3.2字型的类别、尺寸、样式、粗细和颜色814.3.3首行缩进与设定行高844.3.4文字的截断与首字下沉854.3.5CSS3.0中文字的新增属性874.4案例精粹——环保公司主页894.4.1布局规划894.4.2详细步骤894.5举一反三——微型部落格984.6回味思考99 第5章网页的图像元素1005.1插入并编辑图像1005.1.1了解图像格式1005.1.2插入图像1005.1.3图像的属性设定1025.1.4图像占位符1035.1.5滑鼠经过图像1045.2使用CSS控制页面图像1055.2.1CSS的图像属性1055.2.2背景属性1065.2.3图像的框线与缩放1075.2.4图文混排1105.3案例精粹——美食部落格网1125.3.1布局规划1135.3.2详细步骤1135.4举一反三——Mydiary部落格1275.5回味思考128第6章表格与框架元素1306.1插入并编辑表格1306.1.1插入表格与选择表格1306.1.2设定单元格属性1336.1.3合併、拆分单元格1336.1.4删除与增加行或列1346.2使用CSS控制表格外观1356.2.1细线表格1356.2.2隔行换色表格1376.3框架1396.3.1什幺是框架与框架集1396.3.2创建框架与框架集1396.3.3与框架相关的基本操作1406.3.4使用框架製作简单网页1416.4案例精粹——网站后台管理平台1456.4.1布局规划1456.4.2详细步骤1456.5举一反三——吉他教程1516.6回味思考152第7章多媒体元素、列表与模板1537.1多媒体元素1537.1.1插入Flash动画1537.1.2使用透明背景的Flash动画製作Banner1557.1.3插入FLV视频1567.1.4插入其他多媒体元素1587.2列表元素1607.2.1列表的种类1607.2.2用于列表的CSS样式1627.2.3向列表添加图像修饰符1637.2.4列表模式的纵嚮导航1647.2.5列表模式的横嚮导航1667.2.6图文信息列表1677.3模板1707.3.1认识模板1717.3.2使用模板创建网页1727.3.3修改模板与更新页面1747.4案例精粹——品牌形象设计公司网站1767.4.1布局规划1767.4.2详细步骤1777.5举一反三——Infinite公司主页的製作1867.6回味思考187第8章行为、表单和Spry构件1888.1行为1888.1.1事件与动作1888.1.2“行为”面板1898.1.3“弹出信息”行为1898.1.4“打开浏览器视窗”行为1908.1.5“改变属性”行为1918.2表单1948.2.1什幺是表单1948.2.2添加表单域1948.2.3添加常见的表单对象1958.3使用CSS控制表单外观2008.3.1文本域的美化2018.3.2按钮的美化2028.3.3搜寻框的美化2038.4Spry构件204 8.4.1Spry选单栏2048.4.2Spry选项卡式面板2058.4.3Spry摺叠式构件2068.5案例精粹——宇泽软体公司网站製作2078.5.1布局规划2078.5.2首页的製作2088.5.3二级页面的製作2158.6举一反三——公司二级页面的製作2178.7回味思考219第9章CSS知识巩固与提高2209.1CSS定位2209.1.1静态定位与固定定位2209.1.2相对定位与绝对定位2219.2CSSSprite技术2249.2.1CSSSprite技术介绍2249.2.2CSSSprite技术分解2269.2.3使用CSSSprite技术製作导航2289.3CSS滑动门技术2319.3.1CSS滑动门技术介绍2319.3.2使用CSS滑动门技术製作导航2329.4CSS代码的简写2369.4.1规範化的CSS命名2369.4.2CSS代码的简写2369.5案例精粹——店庆专题活动页面的製作2399.5.1布局规划2399.5.2详细步骤2409.6举一反三——车险专题活动页面的製作2449.7回味思考245第10章站点的测试、上传与维护24610.1站点测试24610.1.1浏览器兼容性测试24610.1.2连结的测试24710.2站点上传24910.2.1注册域名24910.2.2申请网站空间25110.2.3站点上传25210.3维护与推广25610.3.1站点维护25610.3.2网站推广25710.4回味思考258第11章综合案例与实训25911.1精品课程网站的设计与製作25911.1.1布局规划25911.1.2精品课程网站主页的製作25911.1.3精品课程网站子页的製作26811.2综合实训27111.2.1实训的意义和目的27111.2.2实训要求与步骤27211.2.3考核标準27211.3回味思考273

林清香、吴爱梅、袁雯雯编着书籍 大学生心理健康教育

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