薏米要炒熟需要多长时间


薏米要炒熟需要多长时间

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1、薏米炒大约40分钟,变成金黄色就熟了;
【薏米要炒熟需要多长时间】2、薏米炒了之后就不是寒性的食物了,一些身体偏寒性的人吃了之后就不会有什么身体不适等症状 。薏米的主要作用是祛除身体的湿热,可以和红豆、红枣、粳米等一起煮成红豆薏米粥,也能直接用炒好的薏米泡茶喝 。