我们都知道 ， 每年最热的时候就是三伏天 ， 是夏季的高温时期 ， 会连续出现三十几度的高温 ， 非常炎热 ， 一定要做好避暑降温的工作 。每年三伏天的时间都是不一样的 ， 那么今年三伏天是哪一天到哪一天呢？下面让我们具体来看看吧！
2020三伏天是几号开始几号结束
2020年的三伏天将从7月16日持续到8月24日 ， 为期40天 。
初伏时间：2020年7月16日- 2020年7月25日
中伏时间：2020年7月26日- 2020年8月14日
末伏时间：2020年8月15日- 2020年8月24日
进入三伏天后 ， 表面的湿度变大 ， 更多的热量被吸收 ， 每天散发的热量变少 ， 表面的热量累积 ， 所以它每天都变得更热 。当进入三伏天时 ， 在表面上积累的热量达到顶峰 ， 天气是最热的 。
此外 ， 夏季雨水多 ， 空气湿度大 ， 水热容远远大于空气干燥 ， 这也是造成天气闷热的重要原因 。副热带高压在七月和八月加强 。在副热带高压的控制下 ， 高压内部的下沉气流使天气晴朗 ， 多云少 ， 有利于日照 。地面上的辐射增加了温度 ， 使得天气更热 。
2020三伏天是几月份
7月和8月 。
三伏天的设立是以夏至日为标准 ， 夏至以第三个庚日为第一个伏天 ， 第四个庚日为中伏 ， 而秋季以第一个庚日为末伏 ， 统称三伏 。夏至在每年的6月21日左右 ， 按时间顺序 ， 三伏天在每年的7月和8月 。
三伏天要注意什么
1、不要经常出去
三伏天是温度最高的一年,这个时候要注意夏天热,尽量减少户外活动,如果有必要每天出去,所以必须做好保护,及时补充身体的水分和营养,避免中暑的现象,来保证自己的健康 。
2、不要长时间吹空调
在三伏天 ， 许多人喜欢在空调下呆很长时间 ， 认为这样可以帮助身体降温 。但长期使用空调容易加重体内的感冒 ， 容易导致感冒、咳嗽等不适症状的发生 ， 对人体健康构成威胁 。
3、避免冷饮和冷食
在三伏天 ， 这是最好的时间 ， 人体摆脱寒冷的身体 。这个时候,吃很多冷饮和冷的食物对人体有好处摆脱寒冷的在体内,很容易导致刺激人类的胃和肠,和不利于人体体内摆脱寒冷 。因此 ， 在三伏天我们应该少吃冷饮和冷食 。
4、不要过量饮水
【2020三伏天是几号开始几号结束】通常是适量饮水对人体的健康有一定的优势,但不宜过度饮用水三伏天时,由于大量的水,水会稀释血液,血容量增加,加重心脏负担,这可能对人体的健康构成威胁,一般每次不超过200毫升水,以温开水为主 。