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1、红枣本身生吃都可以,一般煮5到10分钟就好了 。最好提前拿水泡一下,然后再煮快一些,一般不用煮太久,可以煮5到10分钟就可以 。煮的时候多看一下,红枣要整个下锅煮,煮到皮稍有点裂开就可以了 。
【煮红枣水要煮多久】2、一般来说 ， 红枣、枸杞加上糖 ， 开锅之后炖煮15-20分钟就可以 。如果枸杞和红枣还有味 ， 可以再继续往里面添加一些水 ， 加一些水之后再继续炖十分钟 。如果只喝水 ， 最多2-3次煮 ， 基本上红枣和枸杞里边的有效物质就会被煮出来 ， 可以把枸杞和红枣都吃掉 。红枣是补益中焦的药物 ， 还可以健脾 ， 以及治疗大便溏稀等 。枸杞子是滋阴的药物 ， 滋补肝肾之阴 ， 用于肝肾阴虚、乏力、视物不清等 。