泡发干海带最佳时间


泡发干海带最佳时间

文章插图
【泡发干海带最佳时间】1、海带一般需要泡三个小时即可 。
2、海带食前不要长时间浸泡,浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低 。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性,说明已经变质不能再食用 。