大学生心理成长导引 _生活百科

大学生心理成长导引【大学生心理成长导引】本书是一本关于大学生心理成长与辅导的读本。本书论述了大学生在大学学习、生活中所要面对的各种複杂问题以及应对问题的策略，旨在帮助大学生自主解决心理困惑，排解生活难题，让大学生学会正确认识自我，正确与人交往，学会心理求助，避免走弯路。本书可以作为高等学校开设心理健康教育活动课程的教材，也可以供广大青年读者自主阅读。
基本介绍书名：大学生心理成长导引
类型：健身与保健
出版日期：2013年9月1日
语种：简体中文
ISBN：9787560992501
作者：徐学俊
出版社：华中科技大学出版社
页数：269页
开本：16
品牌：华中科技大学出版社
内容简介它是大学生在大学学习、生活中所要面对的各种複杂问题以及应对问题的策略，它能帮助大学生们少走弯路作者简介每段段首空两个汉字格，请在word文档排好格式后粘入表格图书目录入门篇健康常识ABC 第一章健康“心”理念第一节什幺是心理健康第二节心理健康的层次与评定标準第三节大学生与心理健康第二章自我面面观第一节从源起看自我第二节自我的作用第三节自我接纳第三章情绪话绵长第一节情绪知多少第二节情绪的作用第三节情绪的管理第四章压力掂轻重第一节压力从何来第二节压力过度问题第三节应对压力第五章人格勤塑造第一节人格你我他第二节常见人格问题第三节积极培养健全人格第六章能力需锻鍊第一节能力多面观第二节能力的发展第三节能力的锻鍊自助篇学会自我调适第七章在生活变迁中学会适应发展第一节心理适应与发展第二节大学生适应与发展中常见的问题第三节大学新生适应问题的心理成因第四节提高适应能力的策略第八章在人生的阶梯上建立自信第一节建构合理的自我形象第二节确立适中的生活目标第三节学会积极的自我评价第九章在人情世故中练达交往能力第一节交往与心理第二节人际交往障碍的分析与处理第三节改善人际交往的方法第十章在物慾冲突中明白爱情真谛第一节爱与被爱第二节大学生爱情难题第三节把握爱情尺度第十一章在羞涩嚮往中坦诚性的话题第一节谈性不必色变第二节大学生常见性心理困惑第三节维护性心理健康第十二章在人生坎坷中学会生涯规划第一节生涯规划早行动第二节学会抉择助规划第三节求职应聘练技巧互助篇让你我手牵手第十三章朋友互助开心颜第一节千头万绪谈朋辈心理辅导第二节千呼万唤话朋辈心理辅导员第三节千姿百态显朋辈互助活动第十四章学会倾听传爱心第一节倾听就是治疗第二节愿意倾听的态度第三节HEART式倾听的基本技巧第十五章团体辅导共成长第一节团体辅导概述第二节成长性团体辅导第三节高校成长性团体辅导实例第十六章察言观行报危情第一节常见心理障碍的识别第二节常见精神病性障碍的识别第三节自杀倾向的识别与朋辈干预参考文献后记序言序 21世纪需要高素质的人才，良好的心理素质是其中的重要方面。重视和加强大学生心理健康教育，是时代对人才要求的需要，也是教育工作者的责任。随着社会转型的深入，青少年的心理问题逐渐显现。特别是大学生就业形势日趋严峻，给广大青年学子们带来了巨大的精神压力。他们笼罩在“天之骄子”的光环下，在求职路上一次次碰壁，理想与现实的落差带来迷茫、抑郁和无奈，有的学生甚至出现严重的心理疾病。大学生的心理健康状况不容乐观，需要更多的社会关注和专业应对。大学阶段是大学生的心理走向成熟、人格趋于完善、未来发展和职业目标自我确定的重要时期。无论从横向与同龄其他青年群体相比较，还是从纵向与中学生相比较，大学生都是心理问题的“高危人群” 。因此，做好大学生的心理健康教育，引导他们儘快融入大学生活，实现中学与大学的衔接，对于学生整个大学期间乃至终生都非常重要。进入大学后，新生都有一个角色转换与适应的过程，容易陷入所谓“心理失衡期” 。这是因为，大学新生刚刚远离自己的父母，怀着理想与渴望，踏上一个完全陌生的地方，自然会产生心理上的不适应，从而直接影响其正常的学习生活。大学生心理健康与成长教育是一项系统工程，是摆在我们面前的一项重要任务。高校的教育工作者和学校管理者，应对新生的心理进行分析，採取适当的措施，正确引导，帮助他们儘快进入健康成长状态。心理健康也是大学生掌握科学文化知识的重要保证，具有良好的心态，才能取得良好的学习效果，才有利于日后的长远发展。已有的许多研究表明，青少年时期如果存在发展上的缺陷，可能使以后长期存在情绪、行为和学业上的问题。因此，运用心理学、教育学原理以及心理谘询理论和技术对受教育者施加一定的影响，对于帮助他们化解心理矛盾、减少心理冲突、缓解心理压力、最佳化心理素质有着重大的现实意义。· 序 · · 大学生心理成长导引 ·由湖北省心理学会和湖北省心理卫生协会常务理事、湖北省心理学会发展与教育心理学专业委员会副主任、湖北大学心理辅导研究中心主任徐学俊教授主编的《大学生心理成长导引》，是作者们在心理健康教育理论研究和实践探索的基础上总结、提炼的成果。该书内容翔实、观点新颖、资料丰富。内容包括入门篇、自助篇、互助篇。书中阐述了心理健康的理念、大学生心理健康的层次与评定标準、自我的作用、情绪的特点和管理、如何应对压力、如何培养健全人格、改善人际交往的方法、如何学会爱与被爱、如何进行生涯规划、求职应聘的技巧等。书中对团体心理辅导作了概述并提供了成长性团体辅导实例，介绍了常见心理障碍、精神性疾病以及自杀倾向的识别与预警等内容。这在目前有关心理健康方面的书籍中尚不多见，读来会有耳目一新的感觉。该书结构严谨、语言流畅，既有一定的理论深度，又有很强的可读性和可操作性，书中案例生动、具体，活动设计有很强的借鉴性。该书既可以作为学校心理健康必修课或选修课的教材，亦可作为教师、学生及有一定阅读能力的青少年读者的案头书，成为大家的良师益友。中国心理学会发展心理专业委员会委员湖北省心理学会副理事长华中师範大学心理学院院长博士生导师周宗奎 2009年5月于华中师大