邬建卫编着图书八段锦 _生活百科

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八段锦(邬建卫编着图书)【邬建卫编着图书八段锦】《八段锦》是四川科技出版社出版，作者邬建卫，八段锦是由八种如“锦”缎般优美、柔顺的动作组成，更是国术精华之集“锦”
基本介绍中文名：八段锦
作　者：邬建卫
出版社：四川科技出版社
出版时间：2009-8-1
图书信息书名: 八段锦ISBN: 9787536465350开本：16开定价： 15.00元内容简介。八段锦在现代养生保健生活中具有独特的作用，经常练习八段锦可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。前人将每段锦的功能和要领都浓缩成七个字，作为该段锦的名称，简单易记。本书编者详细地描述了八段锦的功法特点以及动作变换和学习方法，并配以详尽的插图，便于学习和掌握。图书目录第一式两手托天理三焦第二式左右开弓似射鵰第三式调理脾胃臂单举第四式五劳七伤往后瞧第五式摇头摆尾去心火第六式两手攀足固肾腰第七式怒目攒拳增气力第八式背后七颠百病消

邬建卫编着图书 八段锦

邬建卫编着图书八段锦