芦荟苹果汁 _生活百科

芦荟苹果汁原料配方苹果半个胡萝蔔丁6克芦荟5克蜂蜜15毫升冰水125毫升冰块2～3块。製作方法1.将芦荟洗净，去刺，切碎。2.苹果去核，切成黄豆大小的块。3.分别将胡萝蔔、苹果、芦荟放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁。注入同一只玻璃杯内；加蜂蜜调匀，再兑入冰水稀释。或使用家用组织捣碎机，将芦荟、胡萝蔔丁、苹果和冰水放入组织捣碎机内，捣碎出汁。再用纱布过滤，注入玻璃杯中，加进蜂蜜搅匀即成。饮用前，若能加2～3块冰块，味道则更清凉可口。主要功效芦荟所含液汁可以入药，有催泻、健胃、通经等作用。适量的饮用芦荟汁，能减轻腹部的负担，解除便秘的困扰。苹果：苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。具有降低胆固醇含量、通便和止泻的双重功效与作用，有降低血压的作用。食物相剋苹果：苹果忌于水产品同食,会导致便秘.