晒太阳补钙的原理怎么解释


晒太阳补钙的原理怎么解释

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1、晒太阳并不能够直接补钙 。
【晒太阳补钙的原理怎么解释】2、晒太阳补钙的原理主要是紫外线可以促使体内维生素d的合成,可以促使钙的吸收 。由于儿童生长发育比较快,体内的需钙量比较大,在日常生活当中应该多晒太阳 。其次,还需要注意多吃一些含钙量比较高的食物,比如虾、牡蛎、牛奶、豆浆等 。对于缺钙比较严重的患儿,还应该在医生的指导下服用钙剂 。