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《本草纲目》秘方王【《本草纲目》秘方王】《秘方王(畅销版)》主要概述了54种养颜中药材、56种养颜食物、220种天然本草美容方法 。千年美容、美体、调养、抗老古方，成就女人不老传说 。
基本介绍书名：《本草纲目》秘方王
出版社：黑龙江科学技术出版社
页数：383页
开本：24
品牌：金版文化
作者：《健康大讲堂》编委会
出版日期：2013年3月1日
语种：简体中文
ISBN：9787538871524
内容简介《秘方王(畅销版)》是专属女人的养生、养颜、美体本草秘籍，让重现二十芳华，天然本草成就女人一生美丽 。图书目录上编 女人一生必做的养颜功课 第一章 本草美容，打好四大美肌保养战 本草美白褪黑 1.吃对关键食物，才能养出焕白肌肤 2.扫除黑色素 。其实只需三步 3.吹弹可破的婴儿肌靠鸡蛋就行 本草保湿润肤 1.白色食物最补水 2.葡萄、香蕉让肌肤如丝般光滑 3.橄榄油让肌肤加倍润泽 本草醒肤抗皱 1.6款花草美容让你娇颜绽放 2.5款本草抗皱保养品让你皮肤红润、紧緻 3.两种常见食物让你面如花红 本草祛斑净肤 1.7种活血调经中草药，净肌养颜 2.5款本草面膜让你面部光洁无瑕 3.4道本草养颜消斑汤让你祛斑无忧 第二章 本草纤体，成就完美身材 本草如何让小脸一瘦再瘦 1.食物细嚼30下，不瘦也难 2.多食钾质含量高的瘦脸餐 3.神奇的本草瘦脸妙方可让你快速瘦脸 本草让女人越变越“挺” 1.丰胸也要分阶段 2.6款本草药膳，助你塑造美丽乳房 3.2款木瓜丰胸餐让你拥有健美乳房 本草帮你实现纤体梦想 1.4大类修身中药材，用对减肥更有效 2.13款芳香花草茶，芳香怡人快速瘦身 3.11种食物，吃对就能美腿瘦腿 第三章 本草内养，绽放姣颜 本草气血滋补 1.气是女性养颜的根本 2.女人养颜不可不补血 3.补气养血，让女人越变越美 本草脏腑调剂 1.养心，让面色更红润 2.补肝，让脸上无瑕无斑 3.养脾，让肌肤弹性十足 4.养胃，让身体各部分运行畅通无阻 5.润肺，让肌肤水嫩润泽 6.强肾，让你头髮乌亮容颜不老 本草顺时调养 1.春季解乏，让身体和精神一道甦醒 2.夏季对抗顽固紫外线，打造肌肤保护伞 3.秋冬防燥、养气血，吃出花样女人 本草卵巢保养 1.女性保养卵巢原则 2.女性保养卵巢食疗方 3.保养卵巢，重在防微杜渐 第四章 本草调养，特殊时期特别关爱 青春期的调养经 1.青春期战“痘”知识大集合 2.把握青春期丰胸的黄金时间 3.特殊时期的特别照顾 产后期的调养经 1.用对方法就能快速瘦身 2.产后妈咪祛斑养颜法 更年期的调养经 1.注重膳食搭配，养足精气神 2.对抗衰老，更年期女人也能容颜不老 第五章 本草抗衰，逆转时间，让你童颜永驻 更年期的排毒轻身 1.人人可吃的6种排毒食物 2.辨清7种体质才能选对排毒方法 3.便秘，女人排毒头号大敌 花草养颜，让岁月无痕 1.9款天然花粉内外皆调 2.7款花草粥，让女人面容如花 从头到脚细节成就美 1.手是女人的第二张脸 2.细心护眼，别让年龄写在眼睛上 3.精心护唇，让双唇时时水润 4.保养颈部，让不老容颜没有破绽 第六章 习惯养颜，善用本草，与美丽相伴 素食美人—美容养颜新主张 1.吃素真能吃出漂亮吗？ 2.你要做哪种素食主义者？ 3.当心，别走入素食主义的误区 4.素食中的美容圣品 8个好习惯，养生又养颜 1.吃好早餐 2.不渴也要勤喝水 3.注重修身养性 4.让自己拥有好睡眠 5.一天一苹果 6.美女爱“吃醋” 7.每日一泡脚 8.不进菸酒 除皱养颜要“四戒两宜” 1.除皱“四戒” 2.除皱“两宜” 喝水、吃水果也有“时间表” 1.吃水果的4个好时间 2.最宜补水的6个“黄金时间” 下编 《本草纲目》中的美容养颜经 第一章 《本草纲目》中的草药养颜经 美容功效解析 首乌猪脑汤 首乌黑豆煲鸡爪 美容功效解析 山药蜂蜜面膜 山药酒酿面膜 人参 美容功效解析 人参鹌鹑蛋 人参蒸嫩鸡 美容功效解析 当归姜活化面膜 甘草当归绿豆面膜 美容功效解析 菊花决明子茶 决明子苦丁茶 菊花 美容功效解析 食盐菊花面膜 菊花葡萄番茄面膜 美容功效解析 灵芝石斛鱼胶猪肉汤 灵芝石斛甲鱼汤 美容功效解析 蜂蜜牛奶薏米麵膜 薏米百合蜂王浆面膜 美容功效解析 银杏骨头汤 银杏炖鹧鸪 灵芝 美容功效解析 灵芝红枣瘦肉汤 灵芝山药杜仲汤 甘草 美容功效解析 薏米甘草面膜 甘草米汤麵膜 薄荷 美容功效解析 薄荷柠檬面膜 苹果薄荷面膜 金银花 美容功效解析 薰衣草金银花木瓜面膜 金银花橘子土豆面膜 桃花 美容功效解析 桃花冬瓜子面膜 桃花蜂蜜面膜 苿莉花 美容功效解析 茉莉洛神茶 茉莉鲜茶 百合 美容功效解析 百合双豆面膜 薏米百合面膜 白芷 美容功效解析 白芷清新面膜 白芷鲜奶面膜 白及 美容功效解析 白及冬瓜杏仁面膜 胡萝蔔白及面膜 夏枯草 美容功效解析 夏枯草脊骨汤 夏枯草黄豆脊骨汤 芦荟 美容功效解析 芦荟蛋白面膜 芦荟苦瓜面膜 黄芪 美容功效解析 枸杞黄芪蒸鳝片 白朮黄芪煮鱼 女贞子 美容功效解析 女贞子鸭汤 女贞子茶 麦门冬 美容功效解析 麦冬杨桃甜汤 麦门冬竹叶茶 天门冬 美容功效解析 天门冬茶 熟地天冬炖鸡汤 枸杞子 美容功效解析 火龙果枸杞面膜 枸杞葡萄酒面膜 玉竹 美容功效解析 玉竹三味排骨 玉竹沙参焖老鸭 丹参 美容功效解析 丹参栀子面膜 淮山丹参面膜 红花 美容功效解析 红花煮鸡蛋 红花糯米粥 美容功效解析 猪蹄炖牛膝 党参牛膝汤 姜黄 美容功效解析 姜黄糯米粥 姜黄木瓜豆芽汤 阿胶 美容功效解析 阿胶牛肉汤 阿胶养血止痛粥 香附子 美容功效解析 香附豆腐汤 莲心香附茶 马齿苋 美容功效解析 马齿苋杏仁瘦肉汤 马齿苋瘦肉汤 牡丹皮 美容功效解析 中草药美白面膜 牡丹皮活肤面膜 美容功效解析 二夏茶 半夏薏米汤 生姜 美容功效解析 生姜肉桂炖猪肚 当归生姜羊肉汤 檀香 美容功效解析 美白减压面膜 玫瑰檀香抗压面膜 茯苓 美容功效解析 茯苓祛斑面膜 茯苓黄芩面膜 芡实 美容功效解析 芡实扁豆老鸭汤 芡实红枣生鱼汤 土茯苓 美容功效解析 土茯苓绿豆老鸭汤 土茯苓薏米蝎子汤 川芎 美容功效解析 川芎白芷鱼头汤 鹿茸川芎羊肉汤 葛根 美容功效解析 粉葛红枣猪骨汤 粉葛豆芽猪蹄汤 益母草 美容功效解析 益母草保湿面膜 益母草红糖面膜 美容功效解析 桑叶清新茶 桑叶五行糊 地黄 美容功效解析 枸杞地黄肠粉 地黄乌鸡汤 附子 美容功效解析 附子蒸羊肉 附子生姜狗肉汤 艾叶 美容功效解析 杜仲艾叶鸡蛋汤 艾叶煮鸡蛋 蒲公英 美容功效解析 消炎利胆茶 蒲公金银花茶 沙参 美容功效解析 核桃沙参姜汤 沙参老鸭煲 杜仲 美容功效解析 杜仲煲排骨 杜仲核桃兔肉汤 黄精 美容功效解析 黄精蒸鸡 黄精炖猪肉 巴戟天 美容功效解析 巴戟羊藿鸡汤 巴戟黑豆鸡汤 车前草 美容功效解析 车前草红枣汤 车前草猪肚汤 木瓜车前草滚猪腰汤 车前通菜猪腰汤 ………… 第二章 《本草纲目》中的穀类养颜经 第三章《本草纲目》中的水果美容经 第四章 《本草纲目》中的蔬菜美容经 第五章 《本草纲目》中的肉类美容养颜经 第六章 《本草纲目》中的水产品美容养颜经 附录 本草女人美容养颜百解集 东方女性的第一问题——美白 永远年轻十岁的保养法 对抗老化——防皱除斑大法 保养工作的最重要一环——保湿 保养加分——面膜与保养DIY 由内美到外——吃的保养品 局部塑身——全身纤瘦大作战